Как поднять пульс

Как поднять пульс, не повышая давление. А заодно укрепить сердце

Как поднять пульс, если он упал ниже отметки 60 ударов в минуту, знают многие. Другой вопрос, как это сделать, не повышая артериальное давление. Можно, конечно, довериться лекарственным средствам, но в этом случае всегда существует риск, что придется устранять еще и последствия побочек. Впрочем, есть и другие пути решения данной проблемы.   Аэробная тренировка Самый простой…

Эффективные аэробные тренировки

Эффективные аэробные тренировки. Как быстрее сжечь жир в организме?

Эффективные аэробные тренировки в сочетании с диетой являются наиболее прекрасным средством для быстрого снижения веса. Утверждение о том, чтобы похудеть, необходимо больше двигаться, знакомо многим. В итоге, пытаясь обрести идеальное тело, многие изнуряют себя физическими упражнениями в тренажерном зале, вынуждая свое сердце работать «на износ». Но это не единственный способ сбросить лишние килограммы.    Эффективные аэробные тренировки…