как побороть депрессию

Как побороть депрессию? Топ-5 опасных для психического здоровья продуктов

Как побороть депрессию и достичь желанного душевного равновесия? Одним для этого достаточно скушать пирожное, другим – восполнить суточную дозу кофеина. Третьи не могут обойтись без горячительных напитков. Однако многие из этих проверенных способов работают по принципу бумеранга. Вот 5 популярных продуктов, способных нанести серьезный вред психическому здоровью.    1.Алкоголь О седативном действии алкоголя знает, пожалуй,…

пьющие люди

Умеренно пьющие люди меньше болеют и реже пропускают работу

Согласно исследованию Finnish Institute of Occupational Health, умеренно пьющие люди меньше болеют и реже уходят на больничный. По словам финских учёных, нечастое употребление алкоголя снижает вероятность инфекционных и других заболеваний. Впрочем, злоупотребление спиртным работает в обратную сторону. Исследователи отмечают, что чрезмерное питьё горячительных напитков ведёт к раннему старению и серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом…