цельное молоко

Цельное молоко защищает от инфаркта

Канадские учёные из Университета МакМастер доказали, что цельное молоко с высоким содержанием жира более полезно для сердца, чем молоко обезжиренное. Об этом сообщает журнал The Lancet.   В чём польза цельного молока? Исследователи отобрали 136 384 человека из 20 стран в возрасте от 35 до 70 лет. После отбора участников разделили на 4 группы. В…

спортивное питание бца

Спортивное питание БЦА: биодобавка Leveton XXL

Опытные атлеты знают, что спортивное питание БЦА помогает быстрее нарастить мышечную массу даже во время сушки. Химически синтезированный спортпит, вопреки заверениям спортсменов, не естественен для организма. Тем более, его длительный приём может привести к желудочно-кишечным расстройствам. Куда благоприятнее на наш организм действуют натуральные биодобавки без побочных эффектов. О них-то и пойдёт речь в этой статье.…

Аминокислоты для спортсмена

BCAAТОН

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА Энциклопедия веществКонъюгированная линолевая кислота27 мая 2017Казеин27 мая 2017Влияние диеты и питания на инсулин29 марта 2017Эндорфины и кортизол28 марта 2017Эндокринная регуляция репродуктивной системы28 марта 2017Хорионический гонадотропин и эритропоэтин. Допинг-контроль, тесты28 марта 2017Тренировки и адаптация в условиях гор28 марта 2017Транспорт гормонов в системе кровообращения28 марта 2017Тестирование с использованием физической нагрузки28 марта…

Диета для пловцов

Диета для пловцов: особенности питания

Диета для пловцов подразумевает правильно составленный рацион для покрытия всех физиологических потребностей спортсмена. Прежде всего стоит отметить, что особой разновидности спортивных добавок, предназначенных для пловцов, не существует. Наиболее оптимальная комбинация добавок и продуктов составляется самостоятельно с учётом индивидуальных особенностей. Спортивные добавки не смогут улучшить технику плавания и не оказывают особого воздействия на спортивные возможности, при…

Протеин в спорте

Протеин – пептид, белок – органический компонент, в составе которого имеются аминокислоты с ковалентными связями между собой. Белки представляют собой главный строительный материал для мышечных волокон и являются незаменимым элементом питания. Увеличение мышечных объёмов будет возможно только в том случае, если в тканях создаётся положительный азотистый баланс. Помимо этого, к протеину также можно отнести спортивное…

Спортивное питание для бегунов

В этой статье будет дана максимально подробная информация по тем или иным диетам и спортивным добавкам для спортсменов, занимающихся бегом на длинные и короткие дистанции, велоспортом, греблей и другими циклическими видами спорта. Спортивные добавки для спортсменов-бегунов подходят абсолютно для каждого спортсмена.         Спортивные добавки на каждый день   Бегунам рекомендовано использовать в…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».Часть III.2.3.​ Фармакология силы

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» Часть III. КОРРЕКЦИЯ И ПОДДЕРЖКА СПОРТИВНЫХ КАЧЕСТВ 2.3. Фармакология силы Негормональные препараты анаболической направленности — фармакологические препараты, не имеющие выраженной гормональной структуры и действия, лишены побочных эффектов андрогенов и стероидов, не являются допингами (не входят в список запрещенных для применения Медицинским кодексом МОК), могут быть рекомендованы спортсменам для увеличения…

Гепатопротекторы для печени

Гепатопротекторы для печени: список препаратов для профилактики заболеваний

Занятия дисциплинами, требующими проявления скоростно-силовых качеств, в особенности гимнастика, гиревой спорт, и пр., создают некоторые трудности для работы печени атлета. В целях профилактики применяются различные гепатопротекторы для печени, защищающие главный «фильтр» организма от шлаков. Однако на сегодняшний день гепатопротекторы сильно переоценены. И несмотря на это, данная группа препаратов всё равно используется спортсменами. В связи с…