О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».Приложение 2.Продукты пчеловодства

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» Приложение 2. Продукты пчеловодства К продуктам пчеловодства относятся мед, пчелиная пыльца, перга (хлебина), маточное молочко, пчелиный воск, пчелиный яд, прополис, трутневый расплод. Пчелиную пыльцу, мед и маточное молочко используют в спортивной практике для повышения трудоспособности, снижения психоэмоционального утомления, более быстрого восстановления сил после больших нагрузок. Мед содержит витамины, микроэлементы,…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». Приложение 1. Витамин D,минералы

Витамины, необходимые спортсмену. Приём лекарств при занятиях спортом Вслед за теоретиком и практиком спортивной медицины О. С. Кулиненковым рассмотрим витамины, необходимые спортсмену, и особенности приёма лекарств при занятиях спортом. Данные вопросы раскрыты в приложениях, завершающих монографию этого автора «Медицина спорта высших достижений». Потребность в дополнительном употреблении витаминов возникает в случае их нехватки в продуктах питания…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».18.3.​ Профилактика

Синдром перетренированности у спортсменов. Причины и стадии развития спортивной болезни Физические нагрузки в спорте высших достижений непременно должны чередоваться с отдыхом и полноценным восстановлением спортсмена. Это важнейшее условие правильно организованной тренировочно-соревновательной деятельности. При его несоблюдении естественное и неизбежное после интенсивной мышечной работы утомление может перейти в переутомление. А хроническое переутомление грозит развитием спортивной болезни, или…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».17.3.​ Десинхроноз в спортивной деятельности

Биоритмы в спорте и хрономедицина. Проблемы женщин в спорте высших достижений Жизнь природы и человека подчинена многочисленным ритмическим закономерностям. Особый раздел науки – биоритмология, или хронобиология, – посвящён изучению разнообразных циклов, в которые вписано функционирование всего живого. Роль биоритмов в спорте рассматривает хрономедицина спорта. Циклическая работа женской репродуктивной системы – характерный пример проявления биоритмов. И…