методы тренировок

Почему методы тренировок и питания бодибилдеров и бикинисток не подходят обычным людям?

Подавляющее большинство тренеров в фитнес-клубах – выступающие спортсмены. Выглядят они потрясающе и тем самым вызывают доверие клиентов, но подходят ли методы тренировок и питания бодибилдеров (менс физиков, бикинисток и т.п.) обычным людям? Результат они дают, но тот ли, на который рассчитывают люди? Заглянем на оборотную сторону медали.   Программа фитнес-тренировок и питания от бодибилдера: забудь…