препараты магния

Препараты магния для сердца и сосудов – какие выбрать?

Препараты магния заняли достаточно прочную нишу среди современных сердечнососудистых средств. И хотя польза этого минерала для здоровья сомнению не подлежит, далеко не во всех формах он может должным образом усвоиться, принеся реальную пользу организму. При выборе средств на его основе необходимо учитывать определенные нюансы, о которых будет рассказано далее.   Как  препараты магния могу помочь…

проблема ожирения

Проблема ожирения. Топ-7 самых «толстых» стран мира

Проблема ожирения в современном мире обстоит настолько остро, что, к примеру, в Израиле ее уже приравняли к смертельно опасным заболеваниям. Россия по числу полных людей занимает 19-е место, разделив его с Великобританией. А какие страны лидируют в этом печальном рейтинге? 1.Науру Для жителей этого крохотного островного государства, затерянного в Тихом океане, проблема ожирения давно стала…

питание в офисе

Правильное питание в офисе – как не подорвать здоровье на любимой работе

Питание в офисе сводится, как правило, к быстрым перекусам пирожками и бутербродами, купленными в ближайшем магазине, и безмерному потреблению чая или кофе. Если добавить к этому стресс и напряжённый рабочий график – проблемы со здоровьем, массой тела и психологическим состоянием обеспечены. Дадим несколько советов, как сохранить хорошее самочувствие, не отказываясь от любимой работы.   Полноценное…

зависимость от еды

Зависимость от еды. Откуда берется привычка заедать стресс?

Зависимость от еды все чаще сопутствует жителям мегаполисов. По мнению психологов, в большинстве случаев это пристрастие вызывается внутренними причинами: отсутствием положительных впечатлений, переживаниями и обычной скукой. Как избавиться от привычки набивать желудок до отказа? Мы подробно рассмотрим этот вопрос. Если вы не можете остановиться во время трапезы, уже сыты, а рука тянется к новому блюду,…

ожирение – болезнь

Ожирение – болезнь бедных и ленивых? О чём может говорить избыточный вес

Ожирение – болезнь, маркирующая совершенно определённые черты личности, поведенческие привычки и социальное положение человека. Хотя исторически телесная пышность и дородность ассоциировались с материальным благополучием и здоровьем, сегодня подобные стереотипы совершенно изжили себя. Лишние килограммы у человека ХХI века, скорее, показатель низкого социального статуса, нездорового образа жизни и лени – главной помехи в работе над собой.…

как выходить из поста

Как правильно выходить из поста, чтобы не заболеть?

Как выходить из поста? Такой вопрос задает себе каждый, кто решился на эту практику. Да и близкие постящихся также задумываются об этом, желая им приготовить блюдо, которое не навредит здоровью. Мы расскажем про основные ошибки тех, кто продолжительное время воздерживался от пищи. Надеемся, публикация будет полезна не только верующим, но и сторонникам метода лечебного голодания,…

восстановление после тренировки

Восстановление после тренировки: как вернуть исходное состояние организма спортсмена без вреда для его здоровья

Восстановление после тренировки — одна из важнейших проблем современного спортсмена. При интенсивных физических нагрузках, нередко сочетающихся с высоким нервно-эмоциональным напряжением, срабатывает защитный физиологический механизм, выработанный в процессе долгой эволюции, – утомление. Его задача: предотвратить перенапряжение и истощение органов и систем. Как вернуть организму былую работоспособность, закрепить достигнутые во время предшествующих тренировок результаты по усилению его…

Чем протеин отличается от BCAA

Чем протеин отличается от BCAA

Чем протеин отличается от BCAA? На этот вопрос до сих пор не могут дать точного ответа многие из занимающихся спортсменов. При этом современные спортивные исследования уже давно доказали полезность и того, и другого продукта. Какие бы между ними отличия не были, как BCAA, так и протеин являются незаменимыми компонентами питания спортсмена. Кроме того, их одновременный…

Питание при язве желудка

Питание при язве желудка

Правильное питание при язве желудка — непременный атрибут правильного терапевтического воздействия. Лечебный курс пациента с язвой стартует с назначения самого щадящего рациона питания – лечебного стола № 1а. Зачастую, у пациентов, которые соблюдали данный рацион питания, полностью исчезали болевые ощущения и снижалось число диспепсических нарушений. Данная схема питания назначается на 10 дней.   Питание при…

лечение язвы

Лечение язвы в детском и юношеском возрасте

  Лечение язвы следует сразу же начать при обнаружении первых симптомов. Наиболее характерным симптомом язвенной болезни считается возникающая в области желудка боль. Затягивать с ним не стоит, так как заболевание прогрессирующее, и без лечения будет переходить в следующие стадии. Самое главное в лечении рассматриваемого заболевания – диета.   Продукты, разрешенные при язве Одними из основных слабых…

Диета при хронической почечной недостаточности

Диета при хронической почечной недостаточности

  Диета при хронической почечной недостаточности считается обязательной частью лечения. Без этой составляющей терапии речь, об улучшении состояния человека, идти не может. Хроническая почечная недостаточность (ХПН) – заболевание, характеризующееся серьёзным нарушением работы почек. ХПН обусловлена не одним лишь нарушением работы выделительного механизма почек, а целым комплексом симптомов, к которому относятся нарушения обмена белков, влияние токсинов…

Диета при холецистите

Диета при холецистите

  Диета при холецистите – важная составляющая лечения, без соблюдения которой не только нельзя избавиться от заболевания, но можно нажить еще массу дополнительных осложнений.   Лечебная диета при холецистите Для эффективного лечения острого и хронического холецистита следует использовать комплексное лечение, включающее в себя прием медикаментозных препаратов, восстанавливающих желчный пузырь и его моторную функцию. Вдобавок к…

Диета при тиреотоксикозе

Диета при тиреотоксикозе

  Диета при тиреотоксикозе щитовидной железы Диета при тиреотоксикозе помогает человеку купировать все проявления данной патологии. Тиреотоксикоз (гипертиреоз) – заболевание, характеризующееся повышением тиреотропных гормонов (гормонов щитовидной железы), что приводит к развитию метаболических нарушений, а также к нарушениям в работе ЦНС, сердца и изменению состояния сосудов. Терапия против тиреотоксикоза направлена на ликвидацию последствий заболевания за счёт…

Диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете

  Строгая диета при сахарном диабете Диета при сахарном диабете определяется типом самого заболевания. Согласно классификации ВОЗ, диабет разделяется на инсулинозависимый и инсулиннезависимый тип (1-й и 2-ой тип, соответственно). 2-ой тип делится ещё на 2 подтипа – на фоне лишней массы тела и вариация заболевания с нормальным весом. У многих пациентов, страдающих от диабета встречаются…

Диета при подагре

Диета при подагре

  Примерная диета при подагре Диета при подагре назначается при нарушениях пуринового обмена, что в конечном итоге приводит к развитию подагры. Данное заболевание относится к группе метаболических болезней, также как ожирение, сахарный диабет, мочекаменная и желчнокаменная болезни. Подагра – хроническая патология, которая связана с накоплением солей мочевой кислоты в суставах, крови и тканях. Симптомы подагры…

Диета при остром гепатите

Диета при остром гепатите

Диета при остром гепатите, как и любая лечебная диета, назначается сразу поле выявления заболевания. Лечебного питания нужно придерживаться во все периоды болезни, в том числе во время продолжительной ремиссии. На фоне острого течения гепатита назначается щадящая диета номер 5, которая защищает органы пищеварительной системы от механического и химического раздражения. Рацион питания в диете под номером…

Диета при нефротическом синдроме

Диета при нефротическом синдроме

Диета при нефротическом синдроме предполагает потребление богатых белком продуктов в умеренных количествах и избегать насыщенных жиров.  Нефротический синдром – нарушение работы почек, характеризующееся выведением белка, снижением уровня белка в крови, отёчностью, повышенной концентрацией холестерина и прочими симптомами. Приблизительно у 75% людей с нефротическими синдромом причиной заболевания является хронический гломерулонефрит. К другим причинам этого заболевания также относятся…

Диета при несахарном диабете

Диета при несахарном диабете

Диета при несахарном диабете направлена на снижение количества выделяемой мочи за сутки, а также на устранение постоянного чувства жажды. Несахарный диабет характеризуется обильным и частым мочеиспусканием и обусловлен нарушением выработки вазопрессина – гормона, отвечающего за диурез. На диете рекомендовано ограничить количество потребляемых белков, при этом жирную и углеводистую пищу употреблять в нужном для организма количестве.…

Диета 7г

Диета 7г

  Диета 7г предусматривает оптимальное количество потребляемых белков, жиров, углеводов, соли (3г. в сутки) и воды (до 800 мл). При этом, не стоит забывать о потреблении полноценного белка животного происхождения, в котором содержатся все необходимые аминокислоты. Вдобавок ко всему прочему необходим приём натуральных витаминов и минералов, содержащихся в натуральном комплексе «Апитонус П».   Состав диеты…

Диета 4в

Диета 4в

  Диета 4в. Меню Диета 4в показана после наступления периода ремиссии и должна применяться при переходе к прежнему рациону, по которому ранее питался пациент. Цели диеты – обеспечение полноценного питания и нормализация состояния после перенесённого заболевания кишечника и органов пищеварительной системы. Диета 4в направлена на восстановление физиологических функций органов пищеварительной системы. Стол питания № 4в…

Диета 4

Диета 4

  Диета 4 используется при кишечных патологиях в острой и хронической форме на фоне обильной диареи и диспепсии. Диета 4 нацелена на поддержание правильного питания пациента при условии наличия воспалений в ЖКТ, снижении интенсивности воспаления и репарации функциональности нижних отделов ЖКТ.   Описание рациона питания Диета 4 предполагает снижение жирной и углеводистой пищи до минимально возможных…

Диета при заболеваниях кишечника

Диета при заболеваниях кишечника

  Диета при заболеваниях кишечника Диета при заболеваниях кишечника нацелена на покрытие всех потребностей в макро- и микронутриентах на фоне нарушения функций пищеварительной системы. Следует на каждой стадии болезни стараться составить диету больного с включением самых необходимых питательных веществ. Ограничивать пациента нужно только при наличии серьёзных поражений органов ЖКТ. Снижение веса, отмечающееся на фоне заболевания,…

Вегетарианское меню

Вегетарианское меню

  Сбалансированное вегетарианское меню Вегетарианское меню применяется некоторыми спортсменами для набора мышечной массы. Как правило, вегетарианцы, занимающиеся спортом, отказывают себе в употреблении мяса и стараются набрать вес и мышцы за счёт приёма в пищу фруктов и овощей. Факторы, которые способствуют тому, что человек становится вегетарианцем, достаточно разнообразны: Религиозные каноны Культурные обычаи Здоровый образ жизни Убеждения…

Яблоки при похудении

Яблоки при похудении

  Яблоки при похудении уже давно используются в современной диетологии и на то есть свои основания. Чтобы обеспечить запас энергии для активной и эффективной тренировки, перед началом занятий следует отказаться от «быстрых» углеводов, выпить коктейль с сывороточным протеином и употребить «медленные» углеводы. Компоненты, полученные организмом, при употреблении простых углеводов, приводят к выбросу инсулина в кровь,…