эффективная диета

Разработана эффективная диета для похудения и снижения кровяного давления

Исследователи University of Illinois at Chicago протестировали новую диету под названием «16 на 8». По словам учёных, эта эффективная диета лучше подходит для похудения и снижения кровяного давления. Новый режим питания предполагает чередование часов голодания и часов сытости, во время которых можно есть практически без ограничений. О преимуществах новой схемы питания сообщает журнал Nutrition and…

аорта

Здоровая аорта сохранит память на долгие годы

В исследовании, опубликованном в Journal of Alzheimer’s Disease, учёные обнаружили: чем эластичнее у человека аорта, тем дольше он сохраняет способность к запоминанию в старости. С возрастом наша память ухудшается. Однако, как показали новые исследования, это происходит не у всех людей старшей возрастной группы. Оказывается, память напрямую зависит от здоровья сосудов в теле, в том числе…