рацион спортивного питания

Рацион спортивного питания

  Рацион спортивного питания направлен на улучшение результатов, повышение силы, увеличение объема мышц, укрепление здоровья, нормализацию обмена веществ, в общем, на улучшение качества жизни людей активно занимающихся спортом. Цели рациона питания Организация правильного питания спортсмена с учётом его индивидуальных особенностей и уровня физического развития   Задачи плана питания Организация рациона спортсмена всеми макронутриентами, достаточная калорийность…