тревожная депрессия

Тревожная депрессия: как повысить уровень серотонина и вернуть утраченную радость

Современный человек ежедневно испытывает на себе влияние большого количества факторов, не самым лучшим образом отражающихся напсихике: стрессы, эмоциональные нагрузки, дефицит живого общения. У городских жителей всё чаще диагностируется тревожная депрессия. Главные её признаки – постоянное ожидание чего-то плохого, страх и беспокойство по мелочам. Исследования показали, что у людей с выраженными симптомами тревоги наблюдается значительное снижение…

Хоровое пение

Хоровое пение предупреждает развитие депрессии у пожилых

Согласно исследованию Калифорнийского университета, хоровое пение в специальных группах для пожилых людей снижает риск депрессии. Учёные обследовали представителей организации хорового пения Community of Voices и обнаружили, что групповые занятия музыкой улучшают психическое здоровье у людей в возрасте. Об этом информирует Journal of Gerontology: Psychological Sciences.   Хоровое пение спасет от одиночества В соответствии с исследованиями…

Горячие ванны

Горячие ванны избавят от депрессии

Учёные Фрайбургского университета доказали, что горячие ванны, принимаемые минимум по два раза в неделю, оказывают антидепрессивное действие. Причём выяснилось, что водная терапия в 2 раза эффективнее справляется с депрессией, чем те же физические упражнения. Об исследовании пишет сайт bioRxiv.   Чем полезны горячие ванны? Для эксперимента учёные отобрали 45 пациентов с умеренной и тяжёлой формой…

Аккаунт Facebook

Аккаунт Facebook поможет предсказать депрессию

Исследователи проекта WWBP – World Well-Being Project в Филадельфии обнаружили, что для профилактики депрессии можно использовать аккаунт Facebook. В частности, анализ страницы в соцсети будущего пациента может выявить склонность к психическому расстройству. Об этом сообщает журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.   Как аккаунт Facebook помог распознать депрессию? Основатель WWBP доктор Эйхстайдт с…

апатичность

Апатичность – первый симптом старческого слабоумия

В исследовании, опубликованном в медицинском журнале JAMA Psychiatry, учёные обнаружили, что апатичность или безразличие к происходящему может говорить о надвигающейся деменции.   Новый маркер деменции Учёные проанализировали результаты 16 исследований, посвящённых старческому слабоумию. Исследовав медицинские сведения 7365 участников, специалисты пришли к выводу, что апатичность увеличивает риск развития деменции почти на 50%. При этом вероятность старческого…

Депрессивное расстройство

Депрессивное расстройство и стресс ускоряют старение организма

Ученые Медицинского центра Амстердамского университета установили, что депрессивное расстройство вкупе с хроническим стрессом увеличивают биологический возраст человека. Проанализировав геном пациентов с депрессией, специалисты обнаружили, что подавленное настроение ускоряет наступление старости. Об этом сообщает Американский журнал психиатрии.   Как депрессивное расстройство влияет на ДНК? Доктор Лаура Хан с коллегами из Амстердамского университета изучили ДНК 811 пациентов,…

Всемирный день психического здоровья

10 октября — Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября и актуален в наше время как никогда. 21 век не случайно признан веком депрессии, которую уже называют раком нашего столетия. Врачи научились лечить многие страшные болезни, но психическое здоровье человека — та сфера, которая до сих пор изучена плохо.   Совсем недавно, лишь пару-тройку десятилетий назад, для лечения…

ангедония

Ангедония – отсутствие радости. Как вернуть жизни вкус и цвет?

Когда приходит ангедония, узнать её можно по серому, унылому лицу, которое стало теперь одинаковым у каждого нового дня. Вчерашние радости кажутся бестолковой, пожухшей мишурой. Здесь и сейчас – всего лишь ловушка, стальная захлопнувшаяся мышеловка. А подступающее, как озноб, завтра не рождает никаких иллюзий и розовых надежд. Мир потерял влекущий запах, вкус, цвет, и звучит на…

Электрический ток

Электрический ток поможет справиться с депрессией

Учёные Royal Melbourne Hospital провели исследование, в котором электрический ток применялся для лечения депрессии. При проведении электрической абляции пациентам с аритмией учёные обнаружили антидепрессивное действие этой процедуры. Об этом информирует сайт Американской кардиологической ассоциации.   Абляция – электрический ток во благо здоровью Исследователи работали с 78 пациентами, у которых диагностировали фибрилляцию предсердий или мерцательную аритмию.…

Лунные фазы

Лунные фазы влияют на психическое здоровье

В исследовании журнала Translational Psychiatry ученые пришли к выводу, что лунные фазы, такие как новолуние и полнолуние могут влиять на развитие психических заболеваний. По мнению специалистов, магнитное поле луны способно вмешиваться в работу мозга и управлять поведением человека. Об этом сообщается на сайте журнала Translational Psychiatry, а также на ресурсе Nature. com.   Фазы луны…

урологические заболевания

Урологические заболевания у мужчин приводят к депрессии

Учёные Калифорнийского университета Ирвин обнаружили, что урологические заболевания у мужчин провоцируют развитие депрессии. Опрос, проведённый среди пациентов, доказал связь упадочного настроения и “мужских” недугов. Об этом информирует International Journal of Impotence Research.   Урологические заболевания и их связь с депрессией Связь депрессии и урологических проблем доказали в исследовании с участием 124 мужчин старше 50 лет.…

Собаки помогают

Собаки помогают нам поддерживать здоровье

Ряд исследований, опубликованных на сайте “MedicalNewsToday”, говорит о том, что собаки помогают человеку оставаться здоровым. Как утверждают учёные, четвероногие друзья защищают нас от инфаркта, снижают влияние стресса и способствуют похудению. Но главное, что собаки делают нас счастливее, поскольку своим присутствием питомцы повышают уровень гормонов радости. Об этом пишет портал “MNT”.   Собаки помогают снизить риск…

Всемирный день лени

20 августа – Всемирный день лени

Лень, конечно, мать всех пороков, но труд – прародитель стресса и синдрома хронической усталости. Так что отметить Всемирный день лени – не такая уж и плохая идея. В Колумбии это делают с 1985 года и даже предоставляют 20 августа дополнительный выходной. Просто чтобы люди расслабились, а не глотали таблетки от стресса, потому что на отдых…

Занятия спортом

Занятия спортом эффективны в борьбе с депрессией

Исследование двух учебных заведений UT Southwestern и The Cooper Institute выявило, что занятия спортом избавляют от депрессии. Как заверяют учёные, умеренная физическая активность улучшает выработку гормонов радости, дефицит которых и приводит к развитию расстройства. Об этом сообщает сайт университета UT Southwestern.   Спорт против депрессии Исследование 18 000 добровольцев показало, что спортивные тренировки могут помочь…

Современные технологии

Современные технологии плохо влияют на саморазвитие

Психологи Калифорнийского университета из Сан-Франциско уверяют, что современные технологии отвлекают от интеллектуального самосовершенствования. По идее, смартфоны, компьютеры и интернет должны привести к росту числа образованных людей, ведь сегодня информация доступна как никогда. Однако вместо повышения уровня образованности у населения учёные наблюдают несколько иную тенденцию. Об этом сообщает сайт Thriveglobal.   Информация – пища для ума…

область мозга

Найдена область мозга, ответственная за пессимизм

Учёные Массачусетского технологического института обнаружили область мозга, ответственную за негативное отношение к жизни. Исследование показало, что активность мозга в области под названием “хвостатое ядро” провоцирует появление пессимистического настроя. Об этом сообщает научно-популярный журнал Neuron.   Область мозга “хвостатое ядро” В эксперименте учёные выявили, что стимуляция хвостатого ядра у мышей ухудшала их настроение. При этом после…

Перфекционизм

Перфекционизм ухудшает качество жизни

American Psychological Association обнародовала исследование, указывающее на то, что перфекционизм среди молодёжи набирает обороты. Люди, родившиеся в 90-е годы, более требовательны к себе, чем представители предыдущих поколений. По словам учёных, упорное стремление к совершенству в делах перегружает нервную систему и может сильно навредить здоровью. Об этом пишет издание “Theory and practice”.   Перфекционизм усиливает стресс В исследовании,…

Пасмурная погода

Длительная пасмурная погода приводит к психическим расстройствам

Исследователи Бингемтонского университета установили, что пасмурная погода, длящаяся несколько дней подряд, приводит к ОКР – обсессивно-компульсивному расстройству. Развитие этого недуга учёные связывают с дефицитом солнечного света, которого так не хватает в дождливые дни. Об этом пишет сайт EurekAlert.   В чём особенность ОКР? При обсессивно-компульсивном расстройстве человека тревожат навязчивые мысли, от которых он пытается избавиться…

Ацетил L-карнитин избавит от депрессии

Учёные Rockefeller University in New York установили, что ацетил L-карнитин предупреждает развитие депрессии. Оказалось, что вещество стимулирует работу мозга и может влиять на наше настроение. Исследования ацетил L-карнитина описаны в журнале PNAS.   Чем ацетил L-карнитин отличается от L-карнитина? Ацетил L-карнитин структурно похож на L-карнитин – аминокислоту регулирующую уровень жира в организме. Оба вещества выполняют…

ANTI-DEPRESSION Fitness Life / Анти Депрешн Фитнес Лайф: антидепрессанты без рецептов линейки спортивного питания Fitness Life

Результаты выступлений зависят от морального настроя спортсмена не меньше, чем от его физической формы. А учитывая, как взаимосвязаны стресс и спорт, атлетам часто нужны антидепрессанты без рецепта: рецептурные синтетические препараты могут дать положительную пробу на допинг-тесте. Тяжелые физические нагрузки, дорога на соревнования, нервное перенапряжение. Стоит ли удивляться, что регуляторы нервно-психического состояния оказываются необходимы?   Спортивное…

Плохое настроение

Плохое настроение помогает лучше сконцентрироваться

Учёные Канадского Университета Ватерлоо выяснили, как плохое настроение влияет на нашу сосредоточенность. Оказалось, что пребывать в подавленном состоянии полезно, когда запланировано много дел, требующих концентрации. Соответствующее исследование опубликовано на сайте ScienceDirect.   Чем полезно плохое настроение? В исследовании канадских учёных было доказано, что люди с плохим настроением эффективнее справляются с интеллектуальной работой. Известно, что для…

Серотонин

Серотонин помогает лучше учиться

Учёные из Champalimaud Centre for the Unknown и University College London выяснили, что гормон «радости» – серотонин – помогает эффективнее усваивать информацию. Пока что новое свойство гормона было проверено на мышах. Однако в дальнейшем специалисты надеются провести клинические испытания, которые бы подтвердили важность серотонина в процессах обучения. Об открытии пишет журнал Nature Communications.   Для…

беседы

Длительные беседы с друзьями и близкими продляют жизнь

Исследования University of Arizona in Tucson показали, что частые и продолжительные беседы с важными для нас людьми улучшают общее самочувствие и увеличивают продолжительность жизни. По утверждению учёных, ежедневное общение с родственниками и друзьями снижает уровень стресса, что благоприятно влияет на наше здоровье. Об этом сообщает журнал Psychological Science.   Доверительные беседы с близкими снимают стресс…

причина депрессии

Обнаружена новая причина депрессии. Учёные открыли белок, влияющий на настроение

Японские исследователи из Hiroshima University обнаружили новый тип белков, регулирующих наше настроение. По словам учёных, основная причина депрессии может крыться в белке RGS8, который отвечает за склонность человека к негативным мыслям. Специалисты убеждены, что воздействие на эти белковые структуры поможет эффективнее бороться с депрессивными расстройствами. Результаты исследования опубликованы в журнале Neuroscience.   Исследования белка RGS8…

ранний подъём

Ранний подъём снижает риск депрессии

Исследователи University of Colorado Boulder выяснили, что ранний подъём снижает риск появления депрессии. По словам учёных, хронотип человека (сова или жаворонок) сильно влияет на развитие психических заболеваний. Об этом сообщает сайт Journal of Psychiatric Research.   Как ранний подъём влияет на мозг человека Чтобы понять, как раннее пробуждение влияет на мозг, специалисты из Университета Колорадо…

афроамериканцы

Афроамериканцы и латиноамериканцы чаще страдают от депрессии

Исследование, опубликованное в журнале Preventive Medicine за май 2018, показало, что афроамериканцы и латиноамериканцы больше подвержены депрессии, чем европейцы. Специалисты полагают, что депрессия у этих этнических групп связана со стрессом на почве расовой дискриминации.   Почему афроамериканцы и латиноамериканцы чаще сталкиваются с депрессией? Для проверки этой гипотезы исследователи отобрали 12272 человека от 40 до 70…

препараты для нервной системы

Препараты для нервной системы нового поколения. Выбирать между эффективностью и безопасностью больше не нужно

Препараты для нервной системы пользуются в наш век всё большей популярностью у населения. Ритм жизни с каждым годом ускоряется, растут требования к современному человеку, а вместе с ними – и усталость. Современная фармакология предлагает вниманию потребителей немало лекарственных средств, призванных помочь истощённой нервной системе. Но как среди этого многообразия выбрать действительно эффективный и, что немаловажно,…

повышение уровня тестостерона

Повышение уровня тестостерона у мужчин снижает вероятность возникновения депрессии

Повышение уровня тестостерона уменьшает риск возникновения депрессии у мужчин. Об этом говорится в работе, которая опубликована в официальном издании Международного общества психонейроэндокринологии — журнале «Psychoneuroendocrinology».   Как изучали влияние уровня тестостерона на риск возникновения депрессии Довольно долгое время наука считала, что пониженный уровень общего тестостерона и наличие у мужчин-пациентов симптомов депрессии однозначно связаны. Однако доказать…