Диета "Едим часто"

Диета Едим часто: рекомендации и меню

Диета Едим часто рассчитана на людей, которые могут себе позволить питаться достаточно часто до 9 раз в сутки. Обычно, такая схема питания хорошо подходит для отпуска. Диета подразумевает употребление пищи в определённые часы по распорядку дня. Если этого не соблюдать, то конечного результата можно так и не достигнуть. Плюсом такой диеты является баланс нутриентов и…