оздоровление организма

Оздоровление организма – основные виды. Можно ли избавиться от болезней при помощи ЗОЖ?

В одном мультфильме советских времен главный герой не дорожил своим здоровьем, поэтому заработал ряд болезней, будучи еще молодым. К сожалению, это не выдумки пропагандистов, а реальность. Уже к 40 годам многие собрали «коллекцию» болезней – начиная от сколиоза до сердечно-сосудистых проблем. А потому оздоровление организма становится насущной проблемой.

очищение лёгких

Очищение лёгких после отказа от курения – 5 надёжных способов

Лёгкие курильщика напоминают собой объект захоронения отходов. В их пористой структуре скапливается много смолы – около одного стакана в год. Это нарушает способность органа самоочищаться, становится причиной развития хронических заболеваний. Очищение лёгких – задача не из лёгких, но вполне реализуемая. Расскажем о наиболее эффективных способах облегчить и ускорить этот процесс.   1.Баня Под влиянием высоких…

правильное дыхание

Правильное дыхание: эффекты нижнего, среднего, верхнего и полного дыхания

Многие даже не подозревают, скольких проблем со здоровьем можно избежать при переходе на правильное дыхание. А вот на Востоке с древнейших времён знают цену каждому вдоху и выдоху, а овладение техникой пранаямы – управления самой энергией жизни – и вовсе считают бесценным. И не случайно понятия жизни и дыхания слиты здесь в одном слове –…

Как поднять давление

Как поднять давление без лекарств? 7 простых способов

О вреде гипертонии и способах борьбы с ней сказано достаточно, но при этом мы часто забываем, что пониженное артериальное давление может быть не менее опасным. Если гипотония застала вас врасплох, то вот 7 простых способов, как поднять давление быстро и без помощи каких-либо специальных препаратов.   1. Разогнать кровь В определенных случаях вопрос, как поднять…

как снизить давление без таблеток

Как снизить давление без таблеток? 6 проверенных способов

Как снизить давление без таблеток, и возможно ли такое в принципе? Если вы задались подобным вопросом – значит, с проблемой гипертонии знакомы не понаслышке. Бороться с этим опасным состоянием многие предпочитают самым простым способом – выгребая из недр домашней аптечки все, что хотя бы примерно подходит по действию. Не помог один препарат, берем другой, третий……