утренняя зарядка для мужчин

Утренняя зарядка для мужчин: программа, основные правила и маленькие хитрости

Утренняя зарядка для мужчины может показаться сегодня пережитком прошлых лет с их культом здорового и дисциплинированного гражданина советского общества. Наклоны, махи ногами и прочие незамысловатые упражнения выглядят пустяковыми на фоне тяжёлых штанг и современных тренажёров, которые ждут мужчин в спортзалах. На самом деле, это лишь вопрос маркетинга, и утренняя зарядка при современном образе жизни стала…

комплекс упражнений для утренней зарядки

Комплекс упражнений для утренней зарядки. Начинаем день правильно

Если вы считаете, что утро добрым не бывает в принципе, пора переходить на светлую сторону. Поможет в этом комплекс упражнений для утренней зарядки, выполнить который по силам абсолютно каждому. А главное – эта подборка разбудит в вас здоровый азарт продолжать в том же духе.

Расчёт белков, жиров и углеводов

Расчёт белков, жиров и углеводов

Расчёт белков, жиров и углеводов помогает человеку жить полноценной жизнью и уменьшить вероятность развития различных заболеваний. Правильное питание основано на 3-х главных принципах – калорийности, соотношении белков, жиров и углеводов, а также на подборе полезных продуктов для употребления в пищу. Достаточно важно делать правильный расчет нормы белков жиров и углеводов. Избыточное либо недостаточное количество хотя…

Развитие выносливости

Развитие выносливости мышц в спорте: виды и методы развития выносливости

Выносливость – физическая возможность человека, которая позволяет не утомляться и работать на протяжении долгого времени. Развитие выносливости во время занятий спортом – необходимый фактор успеха для спортсмена в аэробных дисциплинах. Выносливость можно выразить двумя определениями: Максимальная длительность работы до появления утомления. Обратно пропорциональна скорости снижения производительности труда после наступления первых факторов усталости. (Чем больше выносливость,…

Тринадцатая серия проекта «Культ тела-2»

Тринадцатая серия проекта «Культ тела-2»: тренировка с Вячеславом Максютой

13 марта на просторах интернета появилась 13 серия реалити-проекта «Культ Тела-2». В новом, максимально заряженном тестостероном и приправленном изрядной порцией юмора, выпуске зрителей ждет долгожданная встреча с саратовским богатырем Вячеславом Максютой. Для тех, кто впервые слышит это имя, напомним: в 2002 году Вячеслав стал победителем турнира «Самый сильный человек России». Всемирная же известность пришла к…

Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

Диета теннисиста

Диета теннисиста: рекомендации по питанию

Диета теннисиста играет важную роль в соревновательной деятельности. Каждый спортсмен, в особенности, спортсмен профессионального уровня, должен ответственно подходить к составлению своего рациона питания. В таком вопросе следует обязательно учесть возраст человека, уровень его физической адаптации, периодичность тренировок, внешние факторы, степень восстановительных возможностей и прочие обстоятельства. Незначительные изменения в рацион питания может вносить теннисист при часто…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». Приложение 1. Витамин D,минералы

Витамины, необходимые спортсмену. Приём лекарств при занятиях спортом Вслед за теоретиком и практиком спортивной медицины О. С. Кулиненковым рассмотрим витамины, необходимые спортсмену, и особенности приёма лекарств при занятиях спортом. Данные вопросы раскрыты в приложениях, завершающих монографию этого автора «Медицина спорта высших достижений». Потребность в дополнительном употреблении витаминов возникает в случае их нехватки в продуктах питания…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».15.2.​ Лечение спортивной травмы

О коррекции работоспособности спортсмена Продолжаем обзор книги О. С. Кулиненкова «Медицина спорта высших достижений». II её часть — о коррекции работоспособности спортсмена. Она раскрывает физиологические механизмы работоспособности и способы их коррекции.Работа почек при физических нагрузках, хронические инфекции у спортсменов как причина эндогенной интоксикации, диагностика и лечение дисбактериоза у спортсменов, причины и профилактика травм в спорте…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».11.4.​ Профилактика и лечение печеночно-болевого синдрома

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» 11.4. Профилактика и лечение печеночно-болевого синдрома Боль в правом подреберье во время физической нагрузки при занятиях спортом иногда заставляет прекратить тренировку, срывает тренерские планы по подготовке к соревнованиям. В этом случае приходится пересматривать методику подготовки и заниматься профилактикой или лечением печеночно-болевого синдрома (табл. 45). Особенно часто печеночно-болевым синдромом страдают…

исследование пищевых добавок

Исследования пищевых добавок. Пензенский государственный педагогический университет

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ЕЩЁ ПУБЛИКАЦИИ: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: Обезболивающие травы – пять эффективных природных анальгетиков27 сентября 2018Противовоспалительные травы – пятёрка наиболее эффективных растений25 сентября 2018Травы для сна – топ-5 растений с мощными седативными свойствами24 сентября 2018О ПОЛЬЗЕ АМИНОКИСЛОТ: О ПОЛЬЗЕ МАКРОЭЛЕМЕНТОВ:Марганец: биологическая роль. Младший брат железа21 января 2017О ПОЛЬЗЕ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ: Молибден для организма…

Роман Обухов

Чемпион России по дартсу. Видео с Романом Обуховым. «Элтон П» помогает сохранить концентрацию

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

Спортивное питание для бодибилдинга и фитнеса

Адаптогены для работоспособности. «Элтон П» и «Леветон П»

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ЕЩЁ ПУБЛИКАЦИИ: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: Обезболивающие травы – пять эффективных природных анальгетиков27 сентября 2018Противовоспалительные травы – пятёрка наиболее эффективных растений25 сентября 2018Травы для сна – топ-5 растений с мощными седативными свойствами24 сентября 2018О ПОЛЬЗЕ АМИНОКИСЛОТ: О ПОЛЬЗЕ МАКРОЭЛЕМЕНТОВ:Марганец: биологическая роль. Младший брат железа21 января 2017О ПОЛЬЗЕ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ: Молибден для организма…

спортивное питание для выносливости

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТЕ И ЖИЗНИ

Повышает выносливость и работоспособность. Стимулирует нервную систему. Повышает уровень тестостерона. Ускоряет адаптацию к смене климата. Ускоряет восстановление после физических нагрузок. Снижает заболеваемость. Поддерживает иммунитет. Может использоваться спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни.

Видео о лекарственных препаратах. Компания «Парафарм». Рассказывает директор компании

Это видео о лекарственных препаратах компании «Парафарм». Генеральный директор Дмитрий Елистратов – в гостях у передачи «События и мнения». Ведущий Семён Вахштайн на радио «Эхо Пензы» отметил, что компания «Парафарм» вот уже 19 лет производит биологически активные добавки на основе лекарственных растений. В начале беседы речь шла о выращивании и переработке валерианы. ООО «Парафарм» использует…

александр казаченко

Видео с мастером спорта по тяжёлой атлетике, тренером по пауэрлифтингу Александром Казаченко. Отзыв тренера о препаратах «Леветон П» и «Элтон П»

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

как стать олимпийским чемпионом

Видео с тренером по плаванию. Игорь Чиков: как стать олимпийским чемпионом по плаванию. О пищевых добавках в плавании

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

видео с тренером Козловой Натальей Андреевной

Видео с тренером по плаванию Натальей Андреевной Козловой: отзыв об «Элтон П» и «Леветон Форте»

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

видео с Сараевым Юрием Николаевичем

Видео со спортсменом. Юрий Сараев: отзыв об «Элтон П» и «Леветон П»

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

адаптогены для выносливости

Адаптогены для выносливости. БАДы для сильных: «Леветон П» и «Элтон П»

  Адаптогены для выносливости «Элтон П» и «Леветон П» были разработаны Московским научно-практическим центром спортивной медицины и прошли исследования в лаборатории клинической фармакологии и допингового контроля  Госкомспорта России в 2000-2003гг. на спортсменах высокой квалификации, мастерах спорта международного класса. БАДы для сильных!   «Элтон П» — скорость движения! «Элтон П» — не токсичен, не является лекарственным…

юрий сараев

Видеоинтервью с ветераном легкоатлетом Юрием Сараевым.

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

скайраннинг в России

Скайраннинг в России. Андрей Денисевич об «Элтон П», «Леветон П» и «Апитонус П»

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

спортивное питание для триатлона

Спортивное питание для триатлона: Леветон П и Элтон П

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА ВИДЕООТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВЮлия Пахалина о мотивации в спорте4 сентября 2017Александр Жигулин о роли Леветона в спортивных победах14 марта 2017Кирилл Коляскин о «Леветон Форте»1 марта 2017Дильбар Уракова о Леветоне П и Элтоне П1 марта 2017Александр Болховитин о препаратах ООО «»Парафарм»17 января 2017Денис Аблязин о спортивном питании17 января 2017Кирилл Мордашев…

тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

«Профессионалы выбирают Леветон! Слева направо: претендент на титул «Мистер Вселенная NABBA по бодибилдингу» Дмитрий Кириллов, героиня проекта «Культ тела» Лукьянина Мария, автор проекта Титков Евгений и Мистер Вселенная по бодибилдингу Алексей Нетесанов» Надежда Евстюхина — рекордсменка и чемпионка Мира по тяжелой атлетике   Николай Виткевич — чемпион мира по пауэрлифтингу, чемпион по армрестлингу и армлифтингу.…