разгрузочные дни

Как правильно проводить разгрузочные дни

Вкусно поесть любит каждый, но для профилактики заболеваний полезно устраивать себе разгрузочные дни. Если делать все правильно, то стресса вы не ощутите, а напротив, почувствуете прилив бодрости, укрепите иммунитет. Несмотря на простоту этой практики, нюансов в ней хватает. А поэтому нередко возникает вопрос о том, как правильно проводить разгрузочные дни? Будем разбираться.   Чистка организма,…