как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом? Отправляем в аут нервное напряжение

Статистика утверждает, что более 70 % жителей мегаполисов систематически испытывают на себе неприятные последствия нервного перенапряжения и отрицательных эмоций. Как справиться со стрессом? Существует немало препаратов, призванных решить эту проблему. Однако на деле многие из них попросту не работают или работают, но не настолько эффективно, как хотелось бы. Почему?

Борьба со стрессом

Жизнь под напряжением. Борьба со стрессом – условие долголетия

Борьба со стрессом – задача непростая. Однако откладывать её решение на потом нельзя.  Стресс – сильнейшее испытание для организма, которое никогда не проходит бесследно. В ответ на возможную опасность происходит выброс в кровь гормонов адреналина и кортизола, которые заставляют сужаться сосуды, сильнее биться сердце, обеспечивая приток крови к мышцам. Если всё это происходит изо дня…