тревожная депрессия

Тревожная депрессия: как повысить уровень серотонина и вернуть утраченную радость

Современный человек ежедневно испытывает на себе влияние большого количества факторов, не самым лучшим образом отражающихся напсихике: стрессы, эмоциональные нагрузки, дефицит живого общения. У городских жителей всё чаще диагностируется тревожная депрессия. Главные её признаки – постоянное ожидание чего-то плохого, страх и беспокойство по мелочам. Исследования показали, что у людей с выраженными симптомами тревоги наблюдается значительное снижение…

Затерявшееся счастье найдено! Гормон серотонин родом из кишечника

Гормон серотонин знаком многим как вещество, отвечающее за счастье человека и жизнь без депрессии. В отличие от дофамина, который обеспечивает мгновенный скачок положительных эмоций после желанного события, серотонин ежедневно дарит долгую, неторопливую и спокойную радость. За что ещё отвечает гормон счастья? Где он вырабатывается и содержится? Как повлиять на его количество? Функции серотонина в организме…