Как снять стресс

Как снять стресс и воспрять духом, не навредив здоровью

Прошедший день был настолько насыщенным, что глаз уже непроизвольно подергивается, а окружающие раздражают одним лишь своим присутствием? В такой ситуации многие предпочитают «лечить» расшатанные нервы алкоголем, выкуривать одну сигарету за другой или опустошать запасы сладостей. Впрочем, есть более эффективные и безопасные средства. Вот 5 простых советов, как снять стресс, не прибегая к сомнительным способам расслабления.…