Уровень базального метаболизма

Уровень базального метаболизма: каков ваш минимальный рацион питания

Самое большое желание – быстро похудеть, самый большой страх – нарушить при этом обмен веществ. Чтобы этого избежать, нужно знать свой уровень базального метаболизма и ни в коем случае не есть меньше. Базальный метаболизм – это та энергия, которая нужна, чтобы поддерживать жизненно важные функции (дыхание, кровообращение, пищеварение).   Что будет, если получать калорий меньше,…

Безделье

Мозг поощряет наше безделье

Учёные из University of British Columbia’s Brain Behaviour Lab выяснили, что головной мозг побуждает нас на безделье. Исследование показало, что лень — это эволюционный механизм, защищающий человека от перерасхода энергии. Об этом пишет научный журнал Neuropsychologia.   Безделье с научной точки зрения Большинство современных людей хотят заниматься спортом, найти хобби, самосовершенствоваться и обучаться чему-то новому.…

Лечение рассеянного склероза

Лечение рассеянного склероза возможно с помощью диеты

Специалисты Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе установили, что лечение рассеянного склероза в скором времени станет возможным за счёт изменения рациона. Поскольку на сегодняшний день лекарства от этого заболевания всё ещё нет, внедрение специальной диеты может помочь в борьбе с недугом. Об этом пишет журнал Cell Metabolism.   Лечение рассеянного склероза диетой При рассеянном склерозе…