упражнения при гипертонии

Физические упражнения при гипертонии: не бойтесь, а делайте

Страдающие от повышенного кровяного давления несут свой недуг с гордостью – то нельзя, это нельзя. Какие упражнения при гипертонии, надо себя беречь! А вы замечали, что у пожилых все болячки отступают в дачный сезон? Они бодро бегут к своим грядкам, и на плохое самочувствие не жалуются. А все потому, что физические нагрузки при артериальной гипертензии…

Спортивное сердце

Спортивное сердце: норма или патология?

Люди с большим сердцем – это не добряки и филантропы. Спортивное сердце – давно известный феномен. Если у обычного человека средний объем «моторчика» – 760 кубических сантиметров, то у борца – 953, а у баскетболиста – 1125. Увеличение его размеров заметили аж в 1899 году, и еще много десятилетий врачи спорили, норма это или болезнь.…

Признаки высокого давления

Признаки высокого давления: топ-8 способов, как определить давление без тонометра

А у вас нет гипертонии? Точно? Ей страдают 44 % россиян, и это один из самых частых впервые устанавливаемых диагнозов на профилактических медосмотрах. У человека налицо все признаки высокого давления, а он и не подозревает о недуге, потому что измерительного прибора нет, да и времени обращать внимание на легкое недомогание тоже нет. Когда болезнь выявляют,…

препараты магния

Препараты магния для сердца и сосудов – какие выбрать?

Препараты магния заняли достаточно прочную нишу среди современных сердечнососудистых средств. И хотя польза этого минерала для здоровья сомнению не подлежит, далеко не во всех формах он может должным образом усвоиться, принеся реальную пользу организму. При выборе средств на его основе необходимо учитывать определенные нюансы, о которых будет рассказано далее.   Как  препараты магния могу помочь…

активный отдых

Активный отдых: пешие туры, рафтинг, дайвинг и конные походы. Что выбрать для ЗОЖ?

Надоело ежегодно проводить отпуск на пляже, подставляя тело раскаленному солнцу? В таком случае можно выбрать сплав по горной реке или конное путешествие – это прилив адреналина и возможность созерцать первозданную красоту. Активный отдых в последние годы прочно обосновался в списке услуг туристических фирм. Такой отпуск запомнится надолго, да и коллегам будет, что рассказать. Прежде чем…

Кардиопротектор Кardioton Fitness Life / Кардиотон Фитнес Лайф – натуральный ответ мельдонию

Очень часто лимитирующим фактором спортивного прогресса становится состояние сердечно-сосудистой системы: она не справляется с возросшей потребностью в кислороде, мышцы быстро закисляются и устают, возникает боль в сердце при нагрузке. Кардиопротекторы помогают предотвратить развитие синдрома спортивного сердца и еще множество проблем, возникающих при высоких нагрузках.   Зачем нужны кардиопротекторы спортсменам: что происходит в сердце под нагрузкой…

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы. Помощь при гипертонии или угроза здоровью?

Многие препараты имеют огромное количество побочных эффектов, что не может оставаться без внимания специалистов. Особенно это справедливо в отношении таких средств как бета-адреноблокаторы. Их принимают миллионы людей, страдающих артериальной гипертензией и заболеваниями сердца. Исследования зарубежных ученых ставят под сомнение эффективность этой группы лекарств.   Что такое бета-адреноблокаторы? Действие этих веществ основано на блокировке бета-адренорецепторов, отвечающих…

Первая помощь

Первая помощь человеку в жару. Что делать при тепловом ударе

Летние деньки – не только возможность искупаться и позагорать, но и жара, которая несет немало опасностей для здоровья. Особенно трудно переносить воздействие солнца людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если вы заметили, что кому-то стало плохо на улице или в транспорте, то нужно немедленно оказать ему первую помощь. От своевременности и правильности ваших действий будут зависеть жизнь…

лекарства от давления

Что делать, когда лекарства от давления не помогают?

По данным ВОЗ, более 9 миллионов человек ежегодно умирает из-за осложнений гипертонии – инсультов и инфарктов. При этом сегодня нередки случаи, когда лекарства от давления не помогают. И это серьезная проблема, которая угрожает жизни пациента. Однако не нужно отчаиваться, а необходимо разобраться в причинах данного явления.   От чего зависит нормальное давление Прежде чем говорить…

нагрузки на сердце

Нагрузки на сердце в спорте: польза и вред. Могут ли тренировки ухудшить здоровье?

Нагрузки на сердце часто бывают вредны. При неграмотном подходе к тренировкам болезнь заработать очень легко. Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно знать, какая интенсивность занятий для вас лучше всего.   Какие нагрузки бывают в спорте? Принято выделять три вида нагрузок: статические, динамические и взрывные. При статических мышцы напряжены, а работа в суставе не выполняется. Одним…

всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией в 2018 году отметят 12 мая

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией население земного шара традиционно отмечает во вторую субботу мая. В текущем году это 12 число третьего весеннего месяца. Праздник был инициирован Всемирной лигой борьбы с гипертонией (World Hypertension League) при поддержке Всемирной организации здравоохранения в 2005 году с целью донести до возможно большего количества людей информацию о причинах гипертензии,…

травы для здоровья

Травы для здоровья и красоты. 7 лекарственных растений, которые легко заменят домашнюю аптечку

Травы для здоровья – в эту категорию можно объединить десятки, если не сотни лекарственных растений. Одни полезны для сердца и сосудов, другие помогают очистить организм, третьи способны избавить от удушающего кашля, четвертые хороши для укрепления иммунитета… Перечислять достоинства даров матери-природы можно бесконечно. В этой статье мы расскажем, какие из лекарственных трав могут с успехом заменить…

препараты для сердца

Препараты для сердца вчера и сегодня. Каким из них можно доверять?

Препараты для сердца, пожалуй, есть в каждой домашней аптечке, даже если в семье никто не страдает кадиологическими заболеваниями. Иметь подобные средства постоянно под рукой столь же необходимо, как возить с собой в машине огнетушитель.  Но если пожар – это все же форс-мажорное обстоятельство, то нарушения сердечной деятельности, увы, куда более распространенное явление. О данной проблеме…

антигипертензивная терапия

Помощь или вред? Врачи серьезно обеспокоены побочными действиями современных гипотензивных средств

Врачи-кардиологи бьют тревогу – современные гипотензивные средства порой приносят больше вреда, чем пользы. Как результат – излечившиеся от гипертонии пациенты возвращаются на прием к терапевту с другими, не менее серьезными проблемами. Подобную озабоченность высказал медицинский работник на одном популярном фармацевтическом сайте. Поднявший этот вопрос специалист отмечает, что современные сердечные препараты, используемые при антигипертензивной терапии, обладают…

Расчёт белков, жиров и углеводов

Расчёт белков, жиров и углеводов

Расчёт белков, жиров и углеводов помогает человеку жить полноценной жизнью и уменьшить вероятность развития различных заболеваний. Правильное питание основано на 3-х главных принципах – калорийности, соотношении белков, жиров и углеводов, а также на подборе полезных продуктов для употребления в пищу. Достаточно важно делать правильный расчет нормы белков жиров и углеводов. Избыточное либо недостаточное количество хотя…

Чем протеин отличается от BCAA

Чем протеин отличается от BCAA

Чем протеин отличается от BCAA? На этот вопрос до сих пор не могут дать точного ответа многие из занимающихся спортсменов. При этом современные спортивные исследования уже давно доказали полезность и того, и другого продукта. Какие бы между ними отличия не были, как BCAA, так и протеин являются незаменимыми компонентами питания спортсмена. Кроме того, их одновременный…

Диета после инфарктеамиокарда

Диета после инфаркта миокарда

  Диета после инфаркта миокарда для женщин Диета после инфаркта миокарда состоит из назначения тёплых и жидких продуктов в первые дни после развития патологии. В дальнейшем в рацион добавляются уже все основные блюда. Повышение калорийности в пище должно происходить вместе с ростом физической активности. Переход от одной программы питания к другой определяется состоянием здоровья пациента,…

Зелёный кофе

Зелёный кофе

  Можно ли пить зелёный кофе Зелёный кофе – кофейные зёрна, не подвергшиеся термической обработке. Процесс термообработки кофе способен расщеплять хлорогеновую кислоту, обладающую терапевтическими свойствами для устранения заболеваний сердца и сосудов, а также для купирования сахарного диабета и избавления от ожирения. Однако клинически эти эффекты не доказаны. Зелёный кофе стал достаточно популярной биодобавкой для похудения…

Диета Орниша

Диета Орниша

Диета Орниша: стройное долголетие и здоровое сердце Диета Орниша полноценна по составу, безопасна и благотворна по своему воздействию на сердечнососудистую систему. Доктор Орниш – личный кардиолог и диетолог бывшего президента США Билла Клинтона. Известный врач Дин Орниш стал первооткрывателем нового принципа питания, который позволяет увеличить просвет магистральных артерий, питающих сердце. До 1993 года медицина располагала только…

Кремлевская диета

Кремлевская диета

  Кремлевская диета – популярная российская диета, которая, по некоторым сведениям, была создана для западных космонавтов и каким-то неизвестным путём попала к нам в Россию. Описываемая схема питания помогает скинуть до 12 кг лишней массы тела. Впервые, кремлёвская диета появилась в газете «Московский комсомолец» и с тех пор стала достаточно популярно среди советских граждан.  …

Диета при сердечной недостаточности

Диета при сердечной недостаточности. Питание сердечно больного

Диета при сердечной недостаточности. При заболеваниях, связанных с нарушенным сердечным кровообращением, следует употреблять пищу, которая тонизирует работу миокарда, улучшает сердечные сокращения, а также предотвращает формирование отёков. Сердечные заболевания чаще всего сопровождаются повышением уровня натрия в организме. Для профилактики подобных состояний следует сократить содержание соли в пище. Таким образом, можно сделать вывод, что для улучшения общего…

Диета при стенокардии

Диета при стенокардии. Питание при ишемической болезни сердца

Диета при стенокардии и ИБС. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является одним из самых распространённых заболеваний, которое нередко приводит к смертельному исходу. На данный момент выявлено, что профилактическая диета существенно уменьшает вероятность возникновения ишемии, при этом соблюдение лечебной диеты снижает выраженность симптоматики при уже имеющейся патологии. Состав диеты способствует улучшению функционального состояния нервной и сердечно-сосудистой систем.…

Действие боярышника

Действие боярышника на организм для сердечного тонуса

Растительные адаптогены оказывают укрепляющее и тонизирующее влияние, повышая работоспособность и выносливость. Таково и действие боярышника на организм человека. Оно обусловлено активностью множества содержащихся в нём полезных веществ. Так, флавоноиды боярышника кроваво-красного (кверцетин, рутин, витексин, гиперозид и др.) нормализуют сердечно-сосудистую деятельность, укрепляют сосудистые стенки и способствуют расширению сосудов, тем самым улучшая кровоток и обмен веществ в…

Боярышник для сердца

Боярышник для сердца и сосудов: применение боярышника для профилактики

Среди средств профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний видное место занимают фармакологические средства, изготовленные на основе целебных растений, в частности – боярышника. Боярышник для сердца имеет ряд преимуществ перед искусственно синтезируемыми лекарствами. Воздействие этого растительного средства на организм менее выраженное, мягкое и обычно требуют систематического длительного употребления, зато оно отличается комплексными позитивными изменениями в работе систем…

Шиповник для иммунитета

Шиповник для иммунитета: повышение защитных сил организма

Для укрепления иммунной системы рекомендуется использовать натуральные растительные средства на основе шиповника. Шиповник для иммунитета содержит максимальное количество витамина С. Содержание аскорбиновой кислоты в этом растении в 50 раз превосходит её количество в лимоне. Такое содержание витамина С в шиповнике даёт ему право называться лучшим средством для повышения защитных сил организма. Наибольшим терапевтическим эффектом обладает…

Шиповник для сердца

Шиповник для сердца и сосудов: лечение сердечно-сосудистых заболеваний

 Сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, если вовремя заняться их профилактикой. Для предотвращения сердечных недугов многие используют лекарственные растения. Среди них отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является шиповник для сердца, который очень эффективен в лечении кардиологических патологий. Фармакологическая индустрия сегодня предлагает огромное количество препаратов, нацеленных на их профилактику и терапию. По преимуществу это искусственно синтезированные лекарственные…

Польза шиповника

Польза шиповника для организма человека: лучший растительный ноотроп

Стресс и психическое перенапряжение можно легко устранить с помощью лекарственных растений. Одним из них полезных растений для организма человека является шиповник. Польза шиповника для человека неоценима. Ведь оказывает положительное влияние на нашу нервную систему не хуже, чем ноотропные препараты. И при этом, шиповник лишён побочных эффектов. Нервные расстройства, проявляющиеся в депрессиях, неврозах, бессоннице, для лечения…

ПРИРОДНЫЕ АДАПТОГЕНЫ

Природные адаптогены: вещества для полноценной и активной жизни

Природные адаптогены – вещества, способствующие адаптации организма с минимальными затратами к самым разным – физическим и химическим, психологическим, биологическим, внешним (экзогенным) и внутренним (эндогенным) – неблагоприятным факторам. Природные адаптогены помогут жить полноценной и активной жизнью, всегда успевая за стремительным потоком перемен и веяниями времени. Ведь жизнь в современном мире с его ошеломительными темпами развития, бешеными ритмами и…

Современные БАДы – выбор в пользу здоровья и активного долголетия  _result

Современные БАДы – выбор в пользу здоровья и активного долголетия  

Ещё отец медицины, величайший целитель Древней Греции Гиппократ подчёркивал, что пищевые вещества обязаны быть лекарством, а лекарства должны быть нашей едой. Едва ли этому требованию соответствуют произведённые поточным способом, сдобренные массой консервантов, искусственных красителей, усилителей вкуса и прочими сомнительными добавками продукты из супермаркета, которые потребляет подавляющее большинство людей нашего века. Однако на помощь нам приходят…