Тренировка на голодный желудок. Разбор ошибок и ценные советы для безопасного похудения
Тренировка на голодный желудок популярна среди людей, желающих как можно скорее расстаться с лишними килограммами. И хотя эта методика считается весьма действенной, нужно учитывать массу серьезных нюансов, которые помогут худеть без вреда здоровью. Сколько должна длиться тренировка натощак? Что можно, а что не рекомендуется после нее есть? Ответы на эти и многие другие вопросы вы…