Как правильно худеть, знает большинство людей с лишним весом. Однако на практике эти знания применяют лишь единицы. Обычно же с данной проблемой предпочитают бороться радикально, чтоб надоедливые килограммы улетали в считанные недели. Результатом такой экстремальной сгонки веса становятся серьезные проблемы со здоровьем. Например, язва желудка и варикоз.
Кило Лайт. Каждому человеку, в любом возрасте, независимо от половой принадлежности, хочется быть в форме. Быть в форме — чтобы вести активный образ жизни, чтобы носить одежду, которая нравится. Казалось бы, такие простые желания, но для многих людей они становятся недостижимыми из-за лишнего веса. Лишние килограммы не только лишают возможности надеть красивое платье или костюм,…
Почему не работают диеты? Подобным вопросом рано или поздно задается каждый, кому не помогла очередная новомодная методика похудения. А таковых, к сведению, более 84%. Справедливости ради нужно сказать, что эффект от диет все же есть, но он временный. И по прошествии некоторого времени вес набирается вновь, да еще и с процентами. Так в чем же…
Реальная история похудения Марины Богомоловой, сбросившей 95 килограмм за неполные 2 года, вдохновила многих людей изменить себя к лучшему. Вот лишь один из таких примеров: девушка из Пензы похудела на 60 килограмм всего за 8 месяцев! Олеся (так зовут нашу героиню) долго и безуспешно пыталась привести себя в порядок, ни какие тренировки или новомодные диеты…
Скрытая угроза. Чем опасна сидячая работа в офисе? Сломать ноготь, ошпариться свежесваренным кофе, порезаться о бумагу, оглохнуть после не вовремя сданного отчета – какие еще ассоциации вызывает у вас фраза «опасности офисной работы»? А если серьезно, то сидячая работа таит в себе множество вполне реальных угроз, о существовании которых не подозревают даже клерки с солидным…
Ожирение – это болезнь. К такому неутешительному выводу пришли израильские ученые, тем самым выразив солидарность со своими европейскими коллегами. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ежегодно по всему земному шару от последствий избыточного веса умирает около 3 миллионов человек. Но если раньше ожирение считалось исключительно следствием неправильного образа жизни, то теперь оно официально получило черную метку…
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
Яблоки при похудении уже давно используются в современной диетологии и на то есть свои основания. Чтобы обеспечить запас энергии для активной и эффективной тренировки, перед началом занятий следует отказаться от «быстрых» углеводов, выпить коктейль с сывороточным протеином и употребить «медленные» углеводы. Компоненты, полученные организмом, при употреблении простых углеводов, приводят к выбросу инсулина в кровь,…
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
Можно ли пить зелёный кофе Зелёный кофе – кофейные зёрна, не подвергшиеся термической обработке. Процесс термообработки кофе способен расщеплять хлорогеновую кислоту, обладающую терапевтическими свойствами для устранения заболеваний сердца и сосудов, а также для купирования сахарного диабета и избавления от ожирения. Однако клинически эти эффекты не доказаны. Зелёный кофе стал достаточно популярной биодобавкой для похудения…
Как подавить аппетит? Этот вопрос не дает покоя тем, кто хочет привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону, да и всех тех, кто комплексует из-за набранных килограммов и понимает, насколько опасной может быть чрезмерная полнота. Но даже первые два-три дня сидения на диете – уже испытание. Голод, возникший во время диеты для похудения,…
В семнадцатой серии реалити-проекта «Культ Тела-2» Иван Водянов устроит для героев настоящую тренировочную экзекуцию. Под руководством звездного наставника ребята освоят несколько полезных упражнений для укрепления мышечного корсета спины. Крепкая спина, по словам титулованного культуриста, является залогом здоровья для всего организма. Забавным бонусом новой серии станут язвительные комментарии «персонального тролля проекта» Александра Дубровина (Пересвета), адресованные каждому из…
