Как поднять пульс

Как поднять пульс, не повышая давление. А заодно укрепить сердце

Как поднять пульс, если он упал ниже отметки 60 ударов в минуту, знают многие. Другой вопрос, как это сделать, не повышая артериальное давление. Можно, конечно, довериться лекарственным средствам, но в этом случае всегда существует риск, что придется устранять еще и последствия побочек. Впрочем, есть и другие пути решения данной проблемы.   Аэробная тренировка Самый простой…

как снять головную боль

Как снять головную боль без таблеток. 5 надежных способов

Как снять головную боль, чтобы быстро вернуться в привычный ритм жизни, современному человеку едва ли стоит объяснять. Наверняка у каждого на этот случай припасена упаковка мощного анальгетика. Вот только проверенного средства под рукой однажды может не оказаться. Либо, что еще более вероятно, оно попросту не сработает, поскольку у организма выработается к нему привыкание. На этот…

Как поднять давление

Как поднять давление без лекарств? 7 простых способов

О вреде гипертонии и способах борьбы с ней сказано достаточно, но при этом мы часто забываем, что пониженное артериальное давление может быть не менее опасным. Если гипотония застала вас врасплох, то вот 7 простых способов, как поднять давление быстро и без помощи каких-либо специальных препаратов.   1. Разогнать кровь В определенных случаях вопрос, как поднять…

контрастный душ

7 причин принимать контрастный душ

Контрастный душ занимает лидирующие позиции в перечне общедоступных и буквально творящих чудеса методов оздоровления. Его систематическое применение – залог разительных перемен, которые незамедлительно дают о себе знать. Причём позитивные сдвиги происходят как в эмоционально-психическом, так и в физическом самоощущении. Итак, что же именно может дать вам контрастный душ? Лучшая зарядка для сосудов и сердца. Резкая…