секс-страхи

Секс-страхи: топ-5 распространённых мужских комплексов

Сильный пол у большинства представительниц прекрасной половины человечества ассоциируется с уверенностью в себе, смелостью и полным отсутствием слабостей. Меж тем в сексологии существует такое понятие, как мужские секс-страхи. Оно отражает ту самую ахиллесову пяту практически каждого мужчины, которая сокрыта в интимной сфере его жизни. В чём же состоят эти страхи?   1.Быстрое достижение финиша Этот…

препараты магния

Препараты магния для сердца и сосудов – какие выбрать?

Препараты магния заняли достаточно прочную нишу среди современных сердечнососудистых средств. И хотя польза этого минерала для здоровья сомнению не подлежит, далеко не во всех формах он может должным образом усвоиться, принеся реальную пользу организму. При выборе средств на его основе необходимо учитывать определенные нюансы, о которых будет рассказано далее.   Как  препараты магния могу помочь…

Гормоны радости и счастья

Гормоны радости и счастья. Какие продукты улучшают их выработку – топ-5

Гормоны радости и счастья – именно они являются теми незримыми тонкими нитями, которые связывают тело человека с его душой, заставляя нас испытывать тревогу и грусть, азарт или эйфорию. Они вырабатываются в ходе химических процессов, которые человек вполне в состоянии запустить, употребляя в пищу определённые продукты. Назовём 5 гормонов, отвечающих за наше настроение и продукты, усиливающие…

высокобелковые продукты

Высокобелковые продукты. Топ-10 лучших источников

Высокобелковые продукты можно с уверенностью назвать главной составляющей здорового питания. Без них весьма проблематично похудеть, да и нарастить мышечную массу также не получится, поскольку белок является строительным материалом для мышечной ткани. Да что там мышечная ткань – по большей части из белка состоят все клетки человеческого организма. Также без него невозможен синтез гормонов и ферментов.…

Силовой экстрим

Силовой экстрим: 7 рекордов, которые до сих пор не побиты

Очень часто приходится слышать, что настоящие богатыри остались в прошлом, а современные силачи по сравнению с ними, как Моська на фоне слона. Отчасти с этим можно согласиться, поскольку многие силовые рекорды, установленные более века назад, до сих пор остаются непревзойденными. Однако и в наше время есть свои геркулесы, демонстрирующие подлинные чудеса силы и штампующие рекорд…

Мигрень

При повышении женских гормонов у мужчин болит голова

Ученые из Медицинского центра Лейденского университета обнаружили зависимость между мигренью у мужчин и уровнем эстрогенов в их организме. Голландцы исследовали выборку из 17 сорокасемилетних мужчин, которые страдали от приступов мигрени по три раза в месяц. Для чистоты эксперимента ни один из его участников не принимал препаратов, влияющих на уровень гормонов. У них брали кровь каждые…

футбол

Футбол: как вырастить чемпиона. Практические советы

Футбол – король  спорта. С этим утверждением едва ли можно поспорить, учитывая какой ажиотаж окружает каждый крупный международный турнир. А такие имена как Лионель Месси или Криштиану Роналду на слуху даже у тех, кто футболом совершенно не интересуется. Безусловно, таких гениев рождается, в лучшем случае, 1-2 на поколение, однако стать классным футболистом можно и без…

Цитруллин

Цитруллин. Как арбуз помогает нарастить мышцы

Арбуз – любимая многими ягода – содержит аминокислоту цитруллин, которая играет важную роль в построении мускулатуры. Уже около века назад учёные заявили, что арбуз помогает нарастить мышцы.   Что такое цитруллин? Цитруллин – это аминокислота, экстрагированная из арбуза и предназначенная для восстановления мышц после тренировок. В отличие от других аминокислот, из неё не строятся мускулы.…

спортивное питание для мышц

Спортивное питание для мышц Леветон Форте. Оптимальное сочетание природных компонентов

Чтобы поразить окружающих мышечными объёмами следует правильно питаться и принимать натуральное спортивное питание для мышц. Природная добавка Леветон Форте помогает набрать до 5 кг мышечной массы всего за месяц. При этом препарат абсолютно безвреден и может использоваться в течение длительного времени.   Леветон Форте – безопасное спортивное питание для мышц Спортивная добавка Леветон Форте увеличивает…

спортивное питание купить в интернет

Спортивное питание купить в интернет-магазине и не нарваться на подделку

Спортивное питание купить в интернет—магазине и не нарваться на контрафакт вполне реально. Хотя отличить имитацию от качественного продукта порой не под силу даже профессионалу. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут приобрести действительно качественный товар.   Спортивное питание купить в интернет-магазине. Низкие цены опасны для здоровья Как спортивное питание купить в интернет-магазине и не столкнуться…

Спортивное питание, рейтинг

Спортивное питание, рейтинг лучших отечественных производителей

Если вы ищете спортивное питание, рейтинг российских производителей, подготовленный нами, поможет сделать правильный выбор. В настоящее время на рынке представлено огромное количество спортивных добавок, но это не облегчает поиск действительно качественных продуктов. Выбрать эффективное средство  для повышения работоспособности и роста мышц очень непросто. Для этого нужно знать лучших отечественных производителей спортивного питания.   Есть ли…

Спортивное питание – производство

Спортивное питание – производство витаминов для спорта

Спортивное питание – производство витаминов для спорта, высокие технологии и забота о здоровье. Что мы знаем о витаминах для спорта, чем они отличаются от обычных витаминов? В чём секрет их производства?   Чем отличаются витамины для спорта? Так в чём же отличие витаминов для спорта от обычных витаминов? Главная  их особенность состоит в том, что…

Спортивное питание купить в интернет-магазине

Спортивное питание купить в интернет-магазине или в отделе спортпита? Что выбрать?

Спортивное питание купить в интернет-магазине или в отделе спортпита? Это вопрос, закономерно встающий перед каждым атлетом. И у онлайн-покупок и у покупок в специализированном магазине спортивного питания есть свои плюсы и минусы.  Рассмотрим нюансы спортивного шопинга более подробно.   Магазины спортивного питания У магазинов спортивного питания есть ряд преимуществ, которые ценят многие покупатели. И вот…

Спортивное питание – наборы

Спортивное питание – наборы для бодибилдеров. Плюсы и минусы

Спортивное питание –  наборы: почему они стали так популярны среди спортсменов и что в них входит? Наборы спортивного питания, в самом деле, набирают популярность, и причины этого очевидны: удобнее сразу купить полный комплекс добавок для спортивного питания; часто набором спортпит стоит дешевле, чем при покупке каждого продукта по отдельности.   Что входит в набор спортивного…

Спортивное питание – креатин

Спортивное питание – креатин. Вред или польза?

Для наращивания мышечной массы и силы многие спортсмены употребляют в пищу спортивное питание – креатин. Креатин необходим нашим мышцам для совершения силовой работы. Поэтому его наличие в мышечных волокнах жизненно важно для человека. Однако полезен и полностью безопасен только тот креатин, который вырабатывается организмом самостоятельно.   Вред креатина Химически синтезированный креатин имеет ряд побочных действий,…

Спортивное питание – протеин

Лучшее спортивное питание – протеин? Вред протеиновых коктейлей

Многие спортсмены убеждены, что для роста мышц необходимо постоянно принимать спортивное питание – протеин. Однако такое утверждение в корне неверно. Искусственные протеиновые коктейли вредят нашему организму также, как и другая пищевая химия. А в результате их регулярного употребления могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем.   Вред протеина. Так ли он опасен? При упоминании словосочетания «вред…

спортивное питание недорого

Спортивное питание недорого! Цена нашего здоровья

Спортивное питание недорого! – таких зазывающих заголовков на просторах Интернета великое множество. Но вот что скрывается за этим «недорого» и насколько это безопасно для нашего здоровья – большой вопрос. Попробуем разобраться, из чего должно состоять качественное спортивное питание и чем может отличаться недорогой аналог.   Такой разный белок Свой обзор мы начинаем с тех продуктов…

витаминные препараты

Витаминные препараты для поддержки здоровья и повышения жизненного тонуса

Витаминные препараты становятся неотъемлемой частью нашего ежедневного рациона. В повседневной суете, когда питаться приходится буквально на бегу и чем придется, такие средства просто незаменимы. Конечно, очень удобно, когда все необходимые для здоровья нутриенты умещаются в одной маленькой баночке.  Однако где гарантия, что организм получит и усвоит их в нужном объеме? В этой статье мы расскажем,…

про спортивное питание

Про спортивное питание и не только…

 Про спортивное питание написано и рассказано очень много, о пользе его не только для спортсменов, но и для людей ведущих активный образ жизни. И даже о том из чего и как получают протеин, белковые смеси и гейнеры. Незаслуженно обделёнными на этом фоне кажутся витамины для спорта. Попробуем ликвидировать этот пробел.   Спортпит не только для…

Спортпит производители

Спортпит – производители отечественные и зарубежные. Что выбрать?

Спортпит производители отечественные и зарубежные уже давно борются за внимание потребителя. Довольно продолжительное время Российские спортсмены пользовались в основном спортивным питанием Европейских брендов. На нашем рынке конкуренции ему практически не было. Естественно – это отражалось и на цене продукта.    Конкуренция в индустрии спортивного питания  На сегодняшний день у европейцев появилось множество конкурентов. Отметим, что…

выносливость анаэробная

Выносливость анаэробная. Леветон Форте для увеличения взрывной силы и энергии при анаэробных нагрузках

Выносливость анаэробная необходима при нагрузках с максимальной или почти максимальной отдачей. Спринтерский бег, велотрековые и лыжные гонки, заплывы на короткие дистанции, прыжки, отжимания, силовой тренинг с большими весами, бодибилдинг немыслимы без развития анаэробной выносливости. Натуральные витамины Леветон Форте помогут увеличить взрывную энергию, скоростно-силовые качества и мышечную массу за счёт активизации резервов выработки анаэробной энергии.  …

спортпит

Спортпит — поддержание здоровья и быстрое восстановение

Спортпит или спортивное питание – представляет собой группу пищевых добавок, которую употребляют чаше всего спортсмены для улучшения своих показателей, а также для поддержания здоровья, регулирования веса и более быстрого восстановления. В современных реалиях всё больше спортсменов проявляют интерес к спортивному питанию. Но вот что кроется за этим термином?   Что такое спортпит (спортивное питание)? Так…

Таблетки для выносливости

Таблетки для выносливости на натуральной основе

Таблетки для выносливости на натуральной основе – одно из условий успешных занятий спортом и повышения спортивных показателей наряду с физическими тренировками и правильным питанием. В нашей статье мы расскажем о том, как повысить выносливость организма без ущерба для здоровья, какие препараты повышающие выносливость, наиболее эффективны.    Повышенная выносливость в спорте Повышенная выносливость предполагает способность человека…

силовая выносливость

Силовая выносливость и методы её развития

Силовая выносливость – понятие, знакомое каждому опытному спортсмену-силовику.  Оно характеризует способность организма выдерживать силовую нагрузку в течение долгого времени. Нередко в тренажёрных залах можно наблюдать такую картину: занимаются два спортсмена, оба жмут при первом подходе один и тот же вес, совершают  одно и то же количество повторений. При следующих подходах один атлет выдаёт те же…

как развить выносливость в беге

Как развить выносливость в беге спортсмену? Беговые тренировки для начинающих

Как развить выносливость в беге? Этот вопрос актуален и для спортсменов-любителей, и для легкоатлетов, стремящихся к вершинам спорта. Как правильно выстроить и структурировать беговые тренировки, как не переоценить свои силы, не навредить здоровью, избежать перетренированности и планомерно продвигаться к улучшению спортивных результатов?

Как повысить умственную работоспособность

Как повысить умственную работоспособность? Эффективные способы повышения умственной работоспособности

Умственная работоспособность — способность человека воспринимать и перерабатывать максимально возможный объем информации. Как повысить умственную работоспособность?Эту способность повысить возможно! Знаете ли вы, что она находится в прямой зависимости от двигательной активности человека? Именно движение усиливает циркуляцию крови, которая и несет к мозгу питательные вещества. Это важно и для студента, и для ребенка, и для любого…

замедлить старение организма

Причины старения организма: факторы разрушения здоровья

Причины старения на сегодняшний день хорошо известны.  Ученые во многом уже могут ответить на вопрос, как замедлить старение организма. Хотя средневековые мыслители считали этот процесс неминуемым и фатальным событием. Мы расскажем про 10 факторов разрушительных изменений тела. Первые три из них связаны с поведением самого человека, а остальные имеют отношение к физиологической стороне вопроса.   Важнейшие…