сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни медленно убивает головной мозг

Современный человек большую часть своего времени проводит сидя. Мы сидим в транспорте, на работе, дома у телевизора или за компьютером. Учёные бьют тревогу: сидячий образ жизни оказывает разрушающее воздействие на головной мозг, приводит к преждевременному ухудшению когнитивных способностей. Как минимизировать вред гиподинамии для здоровья мыслительного органа?   Сидячий образ жизни вызывает деформацию нервных клеток мозга…

поднять настроение

Топ лучших способов поднять настроение после отпуска

Задача поднять настроение после отпуска — дело не из легких. Ужасное психологическое состояние после отпуска нападает на всех без разбора. Ему подвержены работники сферы услуг, журналисты и врачи. Особенно страдают от послеотпускной депрессии люди с меланхолическим складом характера. О ней не слышали лишь трудоголики, которых приходится отправлять в отпуск силой. От «снова на рабоо-оту» организм…

21 сентября

21 сентября – Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера

21 сентября по всему миру проходят просветительские медицинские акции. Это Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера. Следствием данного заболевания является деменция или слабоумие. Для человека это настоящая катастрофа – он утрачивает когнитивные, то есть познавательные навыки: внимание, память, сообразительность. Такое состояние вызвано поражением структур мозга – отмиранием клеток.   Впервые кампанию по информированию провели…

Memo-Vit Fitness Life / Мемо-Вит Фитнес Лайф: натуральные таблетки для улучшения памяти и работы мозга

Даже самые крепкие и тренированные мышцы бесполезны, если они не слушаются приказов от нервной системы. Поэтому в спорте так необходимы таблетки для улучшения памяти и работы мозга Memo-Vit Fitness Life: они помогают наладить нейромышечную связь, улучшить координацию движений, избежать гипоксии. Особенно это актуально в единоборствах, сложнокоординационных видах спорта и спортивных играх.   Состав спортивного питания…

Признаки высокого давления

Признаки высокого давления: топ-8 способов, как определить давление без тонометра

А у вас нет гипертонии? Точно? Ей страдают 44 % россиян, и это один из самых частых впервые устанавливаемых диагнозов на профилактических медосмотрах. У человека налицо все признаки высокого давления, а он и не подозревает о недуге, потому что измерительного прибора нет, да и времени обращать внимание на легкое недомогание тоже нет. Когда болезнь выявляют,…

препараты магния

Препараты магния для сердца и сосудов – какие выбрать?

Препараты магния заняли достаточно прочную нишу среди современных сердечнососудистых средств. И хотя польза этого минерала для здоровья сомнению не подлежит, далеко не во всех формах он может должным образом усвоиться, принеся реальную пользу организму. При выборе средств на его основе необходимо учитывать определенные нюансы, о которых будет рассказано далее.   Как  препараты магния могу помочь…

как заставить мозг работать

Как заставить мозг работать: 6 способов повысить свою эффективность

Современный ритм жизни требует от нас огромной самоотдачи. Неслучайно многие задаются вопросом — как заставить мозг работать и повысить собственную эффективность? Ведь без умения решать одновременно несколько сложных задач невозможны нормальная учеба и карьерный рост. Без эффективной работы мозга жизнь будет скучной и неполноценной. Последние научные разработки говорят: мы — это и есть наш мозг.…

Гормоны радости и счастья

Гормоны радости и счастья. Какие продукты улучшают их выработку – топ-5

Гормоны радости и счастья – именно они являются теми незримыми тонкими нитями, которые связывают тело человека с его душой, заставляя нас испытывать тревогу и грусть, азарт или эйфорию. Они вырабатываются в ходе химических процессов, которые человек вполне в состоянии запустить, употребляя в пищу определённые продукты. Назовём 5 гормонов, отвечающих за наше настроение и продукты, усиливающие…

Старческое слабоумие

Старческое слабоумие – как сохранить ясность мысли, а не кануть в пучину безумия?

Старческое слабоумие – едва ли не в каждой семье есть или был родственник с подобным диагнозом. Насмотревшись на страдания таких людей, мы невольно задумываемся: «неужели и со мной такое однажды случится?» На самом деле обезопасить себя и близких от подобной участи можно. Но необходимые шаги для этого нужно делать уже сейчас, пока не стало слишком…

головной мозг

Как не стать овощем? Головной мозг – можно ли влиять на его здоровье?

Головной мозг – орган человека, выполняющий множество важнейших функций. Забота о его здоровье является залогом активного долголетия. Атрофия мозга или серьёзное его поражение обрекают человека на вегетативное существование. Предупредить трагедию и сохранить память помогут несложные профилактические меры.   Мозг всемогущий Мозг – это главный орган центральной нервной системы (ЦНС). Он контролирует и регулирует жизненно важные…

международный день шахмат

Международный день шахмат: как вывести свой мозг на новый уровень

20 июля во всем мире отмечается Международный день шахмат. История существования самой популярной настольной игры насчитывает более 2500 лет, однако интерес к ней и по сей день остается стабильно высоким. Вспомнить хотя бы знаменитую шахматную дуэль Магнуса Карлсена с Сергеем Карякиным, за которой с волнением следили миллионы зрителей по всему миру. При этом нельзя забывать,…

как вернуть молодость

Как вернуть молодость ума: 5 способов сохранять свежесть мысли

Старость – не в паспорте или на фото. Прежде всего, она в голове. И если вы задумываетесь, как вернуть молодость, то начните читать не рецепты омолаживающих масок, а советы, как сохранять свежесть мысли и живость ума. А это даст и мотивацию заниматься косметическими процедурами, и блеск в глазах – один из признаков юности. 1.Изучать новое…

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы. Помощь при гипертонии или угроза здоровью?

Многие препараты имеют огромное количество побочных эффектов, что не может оставаться без внимания специалистов. Особенно это справедливо в отношении таких средств как бета-адреноблокаторы. Их принимают миллионы людей, страдающих артериальной гипертензией и заболеваниями сердца. Исследования зарубежных ученых ставят под сомнение эффективность этой группы лекарств.   Что такое бета-адреноблокаторы? Действие этих веществ основано на блокировке бета-адренорецепторов, отвечающих…

питание в офисе

Правильное питание в офисе – как не подорвать здоровье на любимой работе

Питание в офисе сводится, как правило, к быстрым перекусам пирожками и бутербродами, купленными в ближайшем магазине, и безмерному потреблению чая или кофе. Если добавить к этому стресс и напряжённый рабочий график – проблемы со здоровьем, массой тела и психологическим состоянием обеспечены. Дадим несколько советов, как сохранить хорошее самочувствие, не отказываясь от любимой работы.   Полноценное…

лекарства от давления

Что делать, когда лекарства от давления не помогают?

По данным ВОЗ, более 9 миллионов человек ежегодно умирает из-за осложнений гипертонии – инсультов и инфарктов. При этом сегодня нередки случаи, когда лекарства от давления не помогают. И это серьезная проблема, которая угрожает жизни пациента. Однако не нужно отчаиваться, а необходимо разобраться в причинах данного явления.   От чего зависит нормальное давление Прежде чем говорить…

футбол

Футбол: как вырастить чемпиона. Практические советы

Футбол – король  спорта. С этим утверждением едва ли можно поспорить, учитывая какой ажиотаж окружает каждый крупный международный турнир. А такие имена как Лионель Месси или Криштиану Роналду на слуху даже у тех, кто футболом совершенно не интересуется. Безусловно, таких гениев рождается, в лучшем случае, 1-2 на поколение, однако стать классным футболистом можно и без…

сахар

Нужен ли сахар нашему мозгу?

Человеческий мозг по мощности не только не уступает компьютеру, но превосходит его в 57 раз. Где он черпает силы?  Например, мышцы для этого используют жир и углеводы, то есть глюкозу. Мозг получает энергию только из глюкозы. Именно этот факт лежит в основе мифа, что для работы мозга крайне необходим сахар.   Сахар  и мозг –…

всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией в 2018 году отметят 12 мая

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией население земного шара традиционно отмечает во вторую субботу мая. В текущем году это 12 число третьего весеннего месяца. Праздник был инициирован Всемирной лигой борьбы с гипертонией (World Hypertension League) при поддержке Всемирной организации здравоохранения в 2005 году с целью донести до возможно большего количества людей информацию о причинах гипертензии,…

диета долгожителей

Диеты долгожителей — какое питание продлевает нам жизнь?

 Диеты долгожителей удивляют и вызывают у нас желание подражать этим людям. Ведь кто из нас не хочет дожить до ста лет? Что ели легендарные долгожители? Многих людей, заботящихся о своём здоровье, интересует ответ на этот вопрос.   Диеты долгожителей — какой рацион продлевает нам жизнь? Способность питания серьезно увеличить срок жизни — не миф, а…

витамины радости

Витамины радости — что съесть для поднятия настроения?

Многие знают, что витамины радости содержатся в продуктах, способствующих выработке серотонина. Современная реальность в избытке поставляет нам стрессы и поводы для расстройства. Поэтому желание поднять себе настроение — действие, которое часто становится нашей первостепенной задачей.   Витамины радости в еде — шоколад, бананы, орехи, какао Чтобы улучшить настроение, легче всего найти витамины радости в еде.…

Препараты для памяти

Препараты для памяти. Как повысить умственную работоспособность с Мемо-Вит

Препараты для памяти актуальны в любом возрасте. Со школьной скамьи и до глубокой старости наш мозг вынужден обрабатывать колоссальные объемы информации, отделяя и фиксируя наиболее ценную в закоулках сознания. Неудивительно, что со временем наш биологический компьютер попросту изнашивается и нуждается в дополнительной поддержке. Какие препараты для памяти наиболее действенны, и как повысить умственную работоспособность природными…

Как повысить умственную работоспособность

Как повысить умственную работоспособность? Эффективные способы повышения умственной работоспособности

Умственная работоспособность — способность человека воспринимать и перерабатывать максимально возможный объем информации. Как повысить умственную работоспособность?Эту способность повысить возможно! Знаете ли вы, что она находится в прямой зависимости от двигательной активности человека? Именно движение усиливает циркуляцию крови, которая и несет к мозгу питательные вещества. Это важно и для студента, и для ребенка, и для любого…

Чем протеин отличается от BCAA

Чем протеин отличается от BCAA

Чем протеин отличается от BCAA? На этот вопрос до сих пор не могут дать точного ответа многие из занимающихся спортсменов. При этом современные спортивные исследования уже давно доказали полезность и того, и другого продукта. Какие бы между ними отличия не были, как BCAA, так и протеин являются незаменимыми компонентами питания спортсмена. Кроме того, их одновременный…

трава гречиха

Лекарственная трава гречиха красностебельная для сосудов и сердца

Если ваши сосуды и сердце подают тревожные сигналы, следует незамедлительно прибегнуть к профилактическим мерам. Скупать кучу кардиологических препаратов, конечно, не стоит. А вот обратиться к средствам фитотерапии будет верным решением. Лекарственная трава гречиха красностебельная (Fagopyrumrubricaulis) поможет защитить вашу кровеносную систему от болезней. Кстати, гречиха полезна как для профилактики, так и для терапии сердечно-сосудистых недугов. Сосудо- и…

Антиоксидантные свойства

Антиоксидантные свойства гречихи красностебельной в препарате «Мемо-Вит»

 В результате окислительного стресса совсем здоровые клетки нашего организма гибнут или мутируют, что при уменьшении иммунной защиты может вылиться в онкологию. Потому-то учёные говорят о необходимости антиоксидантной терапии для ослабленных болезнями людей. Антиоксидантные свойства гречихи красностебельной помогают нейтрализовать чрезмерную активность оксидантов. В связи с этим, гречиха красностебельная (Fagopyrumrubricaulis) широко применяется в фитотерапии, а её действие направлено…

Работа головного мозга

Работа головного мозга человека: растительный ноотроп гречиха красностебельная

 Работа головного мозга – это сложнейшая биологическая функция, похожая на работу мощного компьютера. Причём этот самый компьютер напряжённо и бесперебойно функционирует на протяжении всей жизни – во время нашей учёбы, работы, занятий спортом, отдыха, бодрствования и сна. Однако активность его не всегда на одинаковой высоте. Увы, как и искусственные механизмы, мозг подвержен влиянию различных вредных факторов,…

Шиповник для иммунитета

Шиповник для иммунитета: повышение защитных сил организма

Для укрепления иммунной системы рекомендуется использовать натуральные растительные средства на основе шиповника. Шиповник для иммунитета содержит максимальное количество витамина С. Содержание аскорбиновой кислоты в этом растении в 50 раз превосходит её количество в лимоне. Такое содержание витамина С в шиповнике даёт ему право называться лучшим средством для повышения защитных сил организма. Наибольшим терапевтическим эффектом обладает…

Шиповник для сердца

Шиповник для сердца и сосудов: лечение сердечно-сосудистых заболеваний

 Сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, если вовремя заняться их профилактикой. Для предотвращения сердечных недугов многие используют лекарственные растения. Среди них отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является шиповник для сердца, который очень эффективен в лечении кардиологических патологий. Фармакологическая индустрия сегодня предлагает огромное количество препаратов, нацеленных на их профилактику и терапию. По преимуществу это искусственно синтезированные лекарственные…