белково углеводное чередование копия

Диета белково-углеводного чередования

Диета белково-углеводного чередования — одна из диет, используемых для похудения у спортсменов. Основной задачей диеты является снижение жировой массы тела и сохранение мышечных объёмов в неизменном виде. В российском сегменте интернета достаточно популярной является схема, где подробно описаны все нюансы такого чередования нутриентов. Основная цель данной статьи – сбор всех последних сведений, касающихся диеты с…