Диета на сушке для мужчин

Диета на сушке для мужчин может понадобиться тем спортсменам, у которых уже хорошо развиты все мышечные группы. В этой статье будут рассмотрены подробным образом рекомендации по созданию своего собственного плана питания, который может помочь спортсмену в обретении рельефной мускулатуры. Перво-наперво, рацион питания, нацеленный на обретение рельефа, подразумевает поэтапное уменьшение калорий в суточном рационе на 15-40%…