Таблетки от стресса

Таблетки от стресса – какие выбрать, чтобы не стать их заложником?

Жизнь ежедневно испытывает нас на прочность, и главный удар принимает на себя нервная система. Проблемы на работе, семейные неурядицы, повседневная суета или агрессия окружающих – все это постепенно расшатывает защитные рубежи нашего душевного здоровья, приводя в конечном итоге к нервным срывам или загоняя в глубочайшую депрессию. Разного рода таблетки от стресса, коим в любой аптеке…

Всемирный день психического здоровья

10 октября — Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября и актуален в наше время как никогда. 21 век не случайно признан веком депрессии, которую уже называют раком нашего столетия. Врачи научились лечить многие страшные болезни, но психическое здоровье человека — та сфера, которая до сих пор изучена плохо.   Совсем недавно, лишь пару-тройку десятилетий назад, для лечения…

сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни медленно убивает головной мозг

Современный человек большую часть своего времени проводит сидя. Мы сидим в транспорте, на работе, дома у телевизора или за компьютером. Учёные бьют тревогу: сидячий образ жизни оказывает разрушающее воздействие на головной мозг, приводит к преждевременному ухудшению когнитивных способностей. Как минимизировать вред гиподинамии для здоровья мыслительного органа?   Сидячий образ жизни вызывает деформацию нервных клеток мозга…

предменструальный синдром

Предменструальный синдром – 5 трав, которые помогут облегчить состояние

Предменструальный синдром часто является предметом язвительных шуток. Кто-то считает это состояние женской блажью. Медики же на протяжении вот уже нескольких веков пытаются найти ему научное объяснение. А 75 % представительниц слабого пола на планете ежемесячно пытаются справиться с 150 симптомами весьма неприятного физического и психического состояния. Мало кто знает, но облегчить страдалицам жизнь вполне по…

поднять настроение

Топ лучших способов поднять настроение после отпуска

Задача поднять настроение после отпуска — дело не из легких. Ужасное психологическое состояние после отпуска нападает на всех без разбора. Ему подвержены работники сферы услуг, журналисты и врачи. Особенно страдают от послеотпускной депрессии люди с меланхолическим складом характера. О ней не слышали лишь трудоголики, которых приходится отправлять в отпуск силой. От «снова на рабоо-оту» организм…

выгорание на работе

Эмоциональное выгорание на работе: как победить?

Эмоциональное выгорание на работе — проблема отнюдь не надуманная. Так же, как и депрессия, профессиональное выгорание — это настоящая угроза здоровью.   Выгорание на работе — это не лень. Чем опасен синдром профессионального выгорания Выгорание на работе — термин, который появился достаточно давно, в 1974 году, и до сих пор вызывает споры у медиков. Попробуем…

продукты от бессонницы

Лучшие продукты от бессонницы: топ-7. Как вернуть сон

Нарушение сна знакомо большинству наших современников. Стрессы, неправильный режим, переедание и увлечение гаджетами дают о себе знать. Но необязательно становится заложником сильно действующих препаратов. Есть доступные и безопасные продукты от бессонницы. С их помощью можно избавиться от прилипчивых мыслей и ускорить засыпание. Молоко. Это не только прекрасный источник кальция, улучшающего прохождение нервных импульсов, также в…

Совы и жаворонки

Совы и жаворонки. Кому живется легче?

Совы и жаворонки. Что это такое, знают даже дети, чем нередко и пользуются, уговаривая родителей дать им подольше поспать. Насколько эти понятия являются научно обоснованными? Кому в этой паре антиподов живется легче? Об этом вы узнаете из данной публикации.   Что такое хронотип. Как понять, что вы за птица Некоторые считают любителей полуночничать ленивыми и…

препараты от курения

Препараты от курения VS травы: кто победит никотинового монстра?

Давайте признаем: отказываться от сигарет, когда ты курильщик со стажем – это личная версия ада. Наркоманов отправляют в клиники для лечения от зависимости, а курильщикам советуют очень захотеть – и бросишь. А всякие пластыри и препараты от курения – блажь. Хотя физиологическая зависимость от никотина, весьма ощутима, так что дело не в силе воли. Организму…

Гормоны радости и счастья

Гормоны радости и счастья: названия и топ-5 продуктов для их выработки

Гормоны радости и счастья – именно они являются теми незримыми тонкими нитями, которые связывают тело человека с его душой, заставляя нас испытывать тревогу и грусть, азарт или эйфорию. Они вырабатываются в ходе химических процессов, которые человек вполне в состоянии запустить, употребляя в пищу определённые продукты. Назовём 5 гормонов, отвечающих за наше настроение и продукты, усиливающие…

Старческое слабоумие

Старческое слабоумие – как сохранить ясность мысли, а не кануть в пучину безумия?

Старческое слабоумие – едва ли не в каждой семье есть или был родственник с подобным диагнозом. Насмотревшись на страдания таких людей, мы невольно задумываемся: «неужели и со мной такое однажды случится?» На самом деле обезопасить себя и близких от подобной участи можно. Но необходимые шаги для этого нужно делать уже сейчас, пока не стало слишком…

психологические комплексы

Самые опасные психологические комплексы. Топ-5

Психологические комплексы в той или иной мере присущи каждому человеку. У кого-то они проявляются в постоянном самокопании. Другим кажется, что «весь мир идет на них войной». Третьим нужна жалость окружающих. Если же с подобными проблемами не бороться, а позволить им завладеть собой, то можно потерять себя как личность. Вот 5 самых известных комплексов, которые способны…

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы. Помощь при гипертонии или угроза здоровью?

Многие препараты имеют огромное количество побочных эффектов, что не может оставаться без внимания специалистов. Особенно это справедливо в отношении таких средств как бета-адреноблокаторы. Их принимают миллионы людей, страдающих артериальной гипертензией и заболеваниями сердца. Исследования зарубежных ученых ставят под сомнение эффективность этой группы лекарств.   Что такое бета-адреноблокаторы? Действие этих веществ основано на блокировке бета-адренорецепторов, отвечающих…

день поцелуя

Всемирный день поцелуя: препарируем романтику

6 июля празднуется Всемирный день поцелуя. Как ни странно, первыми, кто решили, что поцелуи достойны собственного праздника, стали флегматичные великобританцы. С тех пор каждый год 6 июля тысячи пар участвуют в различных «целовальных» конкурсах и даже ставят рекорды (58 часов 35 минут и 58 секунд непрерывных лобызаний!), а одинокие люди по всему миру тихо им…

день борьбы с наркотиками

26 июня – Международный день борьбы с наркотиками

26 июня – Международный день борьбы с наркотиками.  Ещё в 1987 году по инициативе ООН  наркомания и оборот наркотиков были определены как глобальные угрозы. С тех пор объединёнными усилиями всех стран растёт общественное внимание к проблемам наркомании, а весь мир в этот день выражает солидарность в деле противостояния наркотикам.   Международный день борьбы с наркотиками:…

лекарства от давления

Что делать, когда лекарства от давления не помогают?

По данным ВОЗ, более 9 миллионов человек ежегодно умирает из-за осложнений гипертонии – инсультов и инфарктов. При этом сегодня нередки случаи, когда лекарства от давления не помогают. И это серьезная проблема, которая угрожает жизни пациента. Однако не нужно отчаиваться, а необходимо разобраться в причинах данного явления.   От чего зависит нормальное давление Прежде чем говорить…

вредные привычки

Вредные привычки могут быть полезны? Да!

Вредные привычки – для большинства людей этот термин имеет исключительно негативный оттенок. Пропустить стаканчик-другой с друзьями, выкурить сигарету, наесться пирожных в самый разгар диеты, выругаться в сердцах – на что только не пойдет человек, поддавшись минутной слабости. Однако так ли уж вредны эти приятные излишества и как обратить их себе на пользу? Об этой необычной…

лечение простатита травами

Лечение простатита травами – особенности и важные преимущества. Природные средства для укрепления мужского здоровья

Лечение простатита травами успешно практикуется наряду с традиционными терапевтическими методами. Безусловно, при запущенных формах данного заболевания, когда без операции уже не обойтись, фитотерапевтические средства едва ли смогут оказать существенную помощь. Однако на начальных этапах они весьма эффективны и наиболее предпочтительны, нежели синтетические препараты.   Лечение простатита травами: важные преимущества Лечение простатита травами имеет ряд существенных…

препараты для волос

Препараты для волос: от косметических средств до витаминных комплексов  

Препараты для волос сегодня пользуются немалым спросом, как среди женщин, так и мужчин. Неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессы, несбалансированное питание, курение, злоупотребление алкоголем  и многие другие факторы становятся причиной сухости, ломкости и даже выпадения волос, вплоть до раннего облысения. Как избежать подобных проблем, и какие препараты в этом помогут, вы узнаете из нашей статьи.  …

препараты для сна

Препараты для сна без эффекта привыкания. Природные средства для поддержки нервной системы

Препараты для сна сегодня можно найти едва ли не в каждой домашней аптечке. Однако тенденцию к популяризации подобных средств можно охарактеризовать не иначе, как крайне удручающую. При современном ритме жизни, наша нервная система испытывает колоссальную нагрузку,  что зачастую и приводит к расстройствам сна. Не получая необходимого отдыха, человек вынужден прибегать к помощи снотворных средств, становясь…

препараты от депрессии

Препараты от депрессии – какие из них безопасны и наиболее эффективны?

Препараты от депрессии с каждым годом начинают пользоваться все большим спросом,  что совсем неудивительно, учитывая безумный ритм жизни современного человека. По официальной статистике от этого психического расстройства во всем мире страдает каждый десятый, но в действительности  подвержено ему гораздо большее число людей. Просто далеко не каждый обращается к врачу, предпочитая решать проблему самостоятельно, с помощью…

успокоительные средства для сна

Успокоительные средства для сна

В наши дни успокоительные средства для сна являются едва ли не важнейшим способом борьбы с каждодневным стрессом. Ведь без крепкого сна становятся невозможными продуктивность, полноценная работа и личные достижения. Именно поэтому натуральные успокоительные средства для нервной системы и для сна могут сегодня пригодиться многим людям, — как взрослым, так и детям. Огромное количество средств заставляет…

валериана при климаксе

Валериана при климаксе: лечение климактерических расстройств у женщин

Климакс – неизбежная возрастная полоса в жизни каждой женщины, вступление в которую может проходить как ровно, спокойно, так и сопровождаться малоприятными климактерическими расстройствами. Для многих дам в это трудное время отлично помогает валериана при климаксе, которая быстро снимает все неприятные симптомы этого состояния. Обычно отключение репродуктивных функций происходит в районе 50 лет и продолжается в…

Лекарственное растение валериана

Лекарственное растение валериана как средство обретения стройности

Лекарственное растение валериана — лучшее средство для борьбы с лишним весом. К каким только ухищрениям и средствам обретения стройности ни прибегают люди, желающие похудеть! Оказывается, и такое испытанное веками в народной медицине растение, как трава валериана лекарственная, способно помочь в борьбе с ненужными килограммами. Особенно подойдёт способ похудения с валерианой тем, чьё ожирение связано с постоянным повышенным…

Диета при сердечной недостаточности

Диета при сердечной недостаточности. Питание сердечно больного

Диета при сердечной недостаточности. При заболеваниях, связанных с нарушенным сердечным кровообращением, следует употреблять пищу, которая тонизирует работу миокарда, улучшает сердечные сокращения, а также предотвращает формирование отёков. Сердечные заболевания чаще всего сопровождаются повышением уровня натрия в организме. Для профилактики подобных состояний следует сократить содержание соли в пище. Таким образом, можно сделать вывод, что для улучшения общего…

Диета при стенокардии

Диета при стенокардии. Питание при ишемической болезни сердца

Диета при стенокардии и ИБС. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является одним из самых распространённых заболеваний, которое нередко приводит к смертельному исходу. На данный момент выявлено, что профилактическая диета существенно уменьшает вероятность возникновения ишемии, при этом соблюдение лечебной диеты снижает выраженность симптоматики при уже имеющейся патологии. Состав диеты способствует улучшению функционального состояния нервной и сердечно-сосудистой систем.…

Французская диета

Французская диета: мнение диетологов и недостатки

Французская диета предполагает ограничение потребляемых калорий до 1500 за день. За счёт этого человек не будет испытывать чувство голода и при этом сможет похудеть на 2-5 кг. Придерживаться данной диеты разрешено порядка 1-2 недель. Так как рацион питания содержит малое количество витаминов, рекомендуется употреблять их в дополнительном виде в составе натурального препарата «Апитонус П». Вдобавок…

«Нерво-Вит»: успокаивающее действие лекарственных трав

«Леветон Форте» помогает улучшить спортивные результаты даже мастерам спорта международного класса. Сочетание натуральных компонентов в легко усваиваемой организмом форме даёт длительный заряд бодрости и энергии, необходимых при тяжёлых физических нагрузках. Не являясь допинговым средством, «Леветон Форте» обладает мощным анаболическим эффектом, способствующим росту мышечной массы, силы и выносливости.