как стать фитнес-тренером

Как стать фитнес-тренером? Нужен всего день и несколько тысяч рублей

Зачем тратить на что-то пять лет, если можно – пять дней? К этому приходят все те, кто задумался, как стать фитнес-тренером. Или диетологом. Можно пять лет учиться на физвосе или столько же в меде, а можно загуглить курсы тренеров-диетологов и выяснить, что сертификат получают за пять дней и сумму от десяти тысяч рублей до бесконечности.…

Запоминать

Запоминать информацию поможет регулярный отдых

Шотландские исследователи из Университета Хериот-Уатт выяснили, что регулярный отдых помогает лучше запоминать информацию при длительном обучении. Отмечено, что в перерывах между умственной деятельностью активность зоны мозга, ответственной за память, усиливается, а это положительно сказывается на запоминании. Об этом сообщает журнал Scientific Reports.   Как отдых влияет на скорость запоминания Исследование шотландских психологов показало, что зоны…

Серотонин

Серотонин помогает лучше учиться

Учёные из Champalimaud Centre for the Unknown и University College London выяснили, что гормон «радости» – серотонин – помогает эффективнее усваивать информацию. Пока что новое свойство гормона было проверено на мышах. Однако в дальнейшем специалисты надеются провести клинические испытания, которые бы подтвердили важность серотонина в процессах обучения. Об открытии пишет журнал Nature Communications.   Для…