выносливость

Как выиграть битву за урожай? Повышаем выносливость и лечим суставы

Наступило горячее время для пенсионеров и всех любителей огородного хозяйства. Как выиграть битву за урожай и при этом повысить выносливость своего организма? Ведь для поклонников натуральных овощей и фруктов, своими руками выращенных на грядке, работы сейчас очень много. Главная сопутствующая неприятность при этом — конечно, вовсе не недостаток банок для консервации. Побочный эффект непомерной работы…

сгонка веса

Сгонка веса: как спортсмены теряют по 20 килограммов за неделю перед соревнованиями

Все еще верите в волшебные диеты, которые помогают потерять 10-15 килограмм за две недели? Теоретически это возможно: сгонка веса перед соревнованиями дает спортсменам примерно такой «минус» на весах. Но задумайтесь: уже на следующий день после взвешивания они восстанавливают вес и объемы. Разберемся, как проходит экстремальная сгонка веса и можно ли повторять такое в домашних условиях?…

канцерогены

Канцерогены – вездесущие и опасные. Как снизить их вредное воздействие?

Канцерогены – это вредоносные агенты, чьё воздействие способствует появлению и развитию доброкачественных и злокачественных новообразований. Немалое их количество содержится в обычных продуктах питания. Очищение организма от канцерогенов – действенный способ профилактики онкологии.   Опасные свойства канцерогенов Канцерогенными свойствами могут обладать химические вещества, невидимые излучения, в том числе ионизирующее и ультрафиолетовое, некоторые бактерии  и вирусы. Пыль,…

футбол

Футбол: как вырастить чемпиона. Практические советы

Футбол – король  спорта. С этим утверждением едва ли можно поспорить, учитывая какой ажиотаж окружает каждый крупный международный турнир. А такие имена как Лионель Месси или Криштиану Роналду на слуху даже у тех, кто футболом совершенно не интересуется. Безусловно, таких гениев рождается, в лучшем случае, 1-2 на поколение, однако стать классным футболистом можно и без…

зависимость от еды

Зависимость от еды. Откуда берется привычка заедать стресс?

Зависимость от еды все чаще сопутствует жителям мегаполисов. По мнению психологов, в большинстве случаев это пристрастие вызывается внутренними причинами: отсутствием положительных впечатлений, переживаниями и обычной скукой. Как избавиться от привычки набивать желудок до отказа? Мы подробно рассмотрим этот вопрос. Если вы не можете остановиться во время трапезы, уже сыты, а рука тянется к новому блюду,…

Желчегонные препараты

Желчегонные препараты растительного происхождения – специфика и важные преимущества

Желчегонные препараты растительного происхождения вобрали в себя многовековой опыт народной медицины. Многие из них с успехом применяются при терапии заболеваний печени и желчного пузыря, в качестве альтернативы сильнодействующим лекарственным средствам. В чем заключается специфика подобных препаратов, и какие травы оказывают наиболее сильное желчегонное действие – обо всем этом более подробно читайте далее.    Как работают…

спортивное питание для суставов

Спортивное питание для суставов. Натуральный хондропротектор Одуванчик П –  эликсир для хрящевой ткани!

Спортивное питание для суставов по своему составу бывает разным. На каком средстве остановиться и не прогадать? Мудрым выбором будет натуральный хондропротектор Одуванчик П, благотворное действие которого на хрящевые ткани идёт сразу по нескольким направлениям.   Кому необходимо спортивное питание для суставов? Атлеты высших категорий и спортсмены-любители подвержены заболеваниям суставов  в гораздо большей степени, чем люди…

Неправильная осанка

Неправильная осанка: как исправить осанку в домашних условиях взрослому

Держать спину ровно и не сутулиться – этому нас учат с раннего детства. Однако с возрастом, освободившись от опеки родителей, мы очень часто забываем о том, что неправильная осанка может стать причиной многих заболеваний позвоночника. Так происходит до тех пор, пока само наше тело не начнет сигнализировать о надвигающейся угрозе болевыми ощущениями в области спины.…

Питание при язве желудка

Питание при язве желудка

Правильное питание при язве желудка — непременный атрибут правильного терапевтического воздействия. Лечебный курс пациента с язвой стартует с назначения самого щадящего рациона питания – лечебного стола № 1а. Зачастую, у пациентов, которые соблюдали данный рацион питания, полностью исчезали болевые ощущения и снижалось число диспепсических нарушений. Данная схема питания назначается на 10 дней.   Питание при…

лечение язвы

Лечение язвы в детском и юношеском возрасте

  Лечение язвы следует сразу же начать при обнаружении первых симптомов. Наиболее характерным симптомом язвенной болезни считается возникающая в области желудка боль. Затягивать с ним не стоит, так как заболевание прогрессирующее, и без лечения будет переходить в следующие стадии. Самое главное в лечении рассматриваемого заболевания – диета.   Продукты, разрешенные при язве Одними из основных слабых…

Диета при холецистите

Диета при холецистите

  Диета при холецистите – важная составляющая лечения, без соблюдения которой не только нельзя избавиться от заболевания, но можно нажить еще массу дополнительных осложнений.   Лечебная диета при холецистите Для эффективного лечения острого и хронического холецистита следует использовать комплексное лечение, включающее в себя прием медикаментозных препаратов, восстанавливающих желчный пузырь и его моторную функцию. Вдобавок к…

Диета при функциональных расстройствах

Диета при функциональных расстройствах желудка

  Диета при функциональных расстройствах пищеварения Диета при функциональных расстройствах ЖКТ составляется в зависимости от степени выраженности желудочно-кишечных нарушений. Работа желудка во многом зависит от состояния нервной системы, состояния секреторного аппарата и здоровья остальных органов пищеварения. К нарушениям работы желудка можно отнести усиление и ослабление секреции. Клиническая картина при этом напрямую связана с уровнем выработки соляной…

Диета 7г

Диета 7г

  Диета 7г предусматривает оптимальное количество потребляемых белков, жиров, углеводов, соли (3г. в сутки) и воды (до 800 мл). При этом, не стоит забывать о потреблении полноценного белка животного происхождения, в котором содержатся все необходимые аминокислоты. Вдобавок ко всему прочему необходим приём натуральных витаминов и минералов, содержащихся в натуральном комплексе «Апитонус П».   Состав диеты…

Яблоки при похудении

Яблоки при похудении

  Яблоки при похудении уже давно используются в современной диетологии и на то есть свои основания. Чтобы обеспечить запас энергии для активной и эффективной тренировки, перед началом занятий следует отказаться от «быстрых» углеводов, выпить коктейль с сывороточным протеином и употребить «медленные» углеводы. Компоненты, полученные организмом, при употреблении простых углеводов, приводят к выбросу инсулина в кровь,…

Зелёный кофе

Зелёный кофе

  Можно ли пить зелёный кофе Зелёный кофе – кофейные зёрна, не подвергшиеся термической обработке. Процесс термообработки кофе способен расщеплять хлорогеновую кислоту, обладающую терапевтическими свойствами для устранения заболеваний сердца и сосудов, а также для купирования сахарного диабета и избавления от ожирения. Однако клинически эти эффекты не доказаны. Зелёный кофе стал достаточно популярной биодобавкой для похудения…

одуванчик при диабете

Одуванчик при диабете: снижение уровня сахара растительными средствами

Сегодня в комплексные схемы лечения сахарного диабете всё чаще включаются лекарственные растения, обладающие противодиабетической активностью. Одно из них – одуванчик лекарственный, он же обыкновенный (лат.Taráxacumofficinále). Одуванчик при диабете — это не только средство для понижения уровня сахара в крови, его применение может затормозить развитие сопутствующих диабету патологий и даже способствовать восстановительным процессам в уже повреждённых…

Диета при язвенной болезни

Диета при язвенной болезни

  Диета при язвенной болезни способна восстановить обмен веществ, улучшить функциональность органов ЖКТ и уменьшить симптоматику болезни. При поражении желудка и двенадцатиперстной кишки язвенной болезнью, одним из важных компонентов лечения является соблюдение правильного режима питания. Кроме рекомендованных продуктов важное место занимают принципы питания и периодичность приёмов пищи. Необходимо между приёмами пищи делать перерыв, равный 3-4-ём…

свойства одуванчика

Свойства одуванчика лекарственного для сердечно-сосудистой системы

Кардиологические средства на растительной основе по праву заняли видное место в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А известно ли Вам, что обыкновенный одуванчик обладает выраженными сосудо- и кардиопротекторными качествами? Полезные свойства одуванчика лекарственного известны со времён существования древнейших цивилизаций.  Но только в минувшем веке учёные смогли дать ответ, какие именно вещества в его химическом составе ответственны за…

средство от рака

Одуванчик от рака: помогают ли при онкологии средства фитотерапии?

Помогают ли при онкологии, уносящей ежедневно тысячи жизней на Земле, средства фитотерапии? Имеется немало фактов, подтверждающих противораковую, антибластомную активность многих растений. О том, что одуванчик от рака является средством №1, сегодня говорят многие фитотерапевты. А ряд исследований объясняет механизмы такого его действия. В общих чертах эффекты одуванчика следующие: он служит средством предупреждения перерождения здоровых клеток…

Алкоголь и мышцы

Алкоголь и мышцы

  Алкоголь и мышцы очень взаимосвязаны между собой и вот почему: если гормон роста, очень низкий, то не получается достичь необходимой массы. Гормон вырабатывается, как правило, в течение сна, гормон может вырабатываться по-разному, все зависит от индивидуальных особенностей организма. При употреблении спиртного, будь то пиво или вино, естественный рост мышц останавливается, что в конечном итоге…

Детокс организма

Детокс организма: чем полезен корень одуванчика для очищения организма?

Англоязычное слово «детокс» прочно вошло в лексикон людей, заботящихся о здоровье и красоте. Это стало модным, ведь детокс организма проводится многими знаменитостями, звёздами шоу-бизнеса, делящимися в СМИ своими рецептами чистки организма и похудения. Зачастую они попросту рекламируют дорогостоящие новомодные препараты, которые далеко не всем по карману. Но знаете ли Вы, что лучший детокс может расти…

Корень одуванчика лекарственного

Корень одуванчика лекарственного для восстановления хрящевой ткани

Помощь хрящевой ткани оказывают многочисленные препараты-хондропротекторы, способные не только приостановить её дегенерацию, разрушение, но и вести к частичному восстановлению структур хряща, его основных клеток – хондроцитов. Одно из таких средств корень одуванчика лекарственного и другие его части обладают редкостной фармакологической активностью, обусловленной его комплексным воздействием на организм. Часто при заболеваниях суставов и костей люди стремятся употреблять…

Использование одуванчика

Использование одуванчика для защиты печени в биодобавке «Одуванчик П»

Пагубные привычки, нездоровое питание и приём лекарств со временем ослабляют функции печени. И тогда остро встают вопросы лечения и защиты печени. Многие средства фитотерапии являются эффективными гепатопротекторами. Так, использование одуванчика, который многие считают вредным сорняком, способно оказать неоценимую пользу этому важнейшему органу. Приём препаратов одуванчика лекарственного, или обычного, уменьшает нагрузку на печень в связи с…

Применение корня одуванчика

Применение корня одуванчика для желудка и кишечника: препарат «Одуванчик П»

В арсенале гастроэнтерологических средств современной фитотерапии особое место занимает одуванчик лекарственный (лат. Taráxacum officinále). Применение корня одуванчика для желудка и кишечника была известна с незапамятных времён в традиционных медицинских системах самых разных народов – египтян, индусов, китайцев греков. Многочисленные рецепты с одуванчиком от желудочно-кишечных хворей можно найти и в старинных русских травниках. Изучение химического состава Taráxacum…