Диета для набора мышечной массы

Диета для набора мышечной массы для мужчины: рекомендации по питанию

Диета для набора мышечной массы для мужчины является важным звеном в наращивании мускулатуры. Большое количество нынешних спортивных диет затрудняет их выбор. При составлении своей индивидуальной диеты некоторые люди, в том числе и спортсмены, стараются привнести что-то новое в рацион питания, однако нередко такие перемены могут быть чреваты серьёзными последствиями для здоровья. Ошибочные предположения заключаются в…