вредные продукты

Чем заменить вредные продукты? 5 полезных альтернатив

Полезное – значит невкусное? Забудьте этот давно изживший себя стереотип. Вредные продукты, составляющие едва ли не половину нашего суточного рациона, снискали себе сомнительную славу за счет химических усилителей вкуса – и не более того. Тогда как истинные кулинарные шедевры можно творить из самых простых, но исключительно полезных продуктов. Вот 5 таких замечательных альтернатив.   1.Цельнозерновой…

подсолнечное масло

Подсолнечное масло: не всё так солнечно! 5 причин отказаться от популярного продукта

Многие десятилетия подсолнечное масло считалось полезнейшим и даже необходимым для здоровья продуктом. Особенно рекомендовалось оно при повышенным уровне холестерина. Однако сегодня всё больше людей отказываются от него в пользу оливкового, кукурузного, льняного, кокосового и других видов растительных или животных жиров. Причиной снижения рейтинга популярнейшего на протяжении веков продукта становятся новые научные данные о его влиянии…