5 ноября в ДК Дзержинского пройдет интересное спортивное мероприятие – Чемпионат Пензенской области по бодибилдингу и фитнесу. В нем примут участие спортсмены из Москвы, Самары, Саратова, Уфы, Ульяновска, Тамбова, Рязани, Пензы и других городов России. Турнир проводится под эгидой федерации «IFBB» с целью популяризации бодибилдинга и фитнеса среди молодежи, а также пропаганды здорового образа жизни. Соревноваться атлеты будут в трех номинациях: пляжный фитнес, бодибилдинг и фитнес-бикини. Победителей наградят денежными призами и грамотами. Пензенские атлеты, показавшие лучший результат в соревнованиях, составят костяк сборной нашей области. Специальный гость чемпионата – известный саратовский каскадер и шоумен, двукратный рекордсмен книги рекордов Гиннесса Александр (Пересвет) Дубровин.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
