Топ простых и полезных блюд из корней одуванчика

Если еда должна быть лекарством, как уверял Гиппократ, то одуванчику стоит отвести в своём рационе одно из самых почётных мест. Все части одуванчика – надземные и подземные – настоящий кладезь незаменимых для здоровья веществ. И все они идут на изготовление оригинальных и полезных блюд, которых насчитывается больше сотни. Однако именно корни с корневищами, собранные ранней…

Подробнее

Очистка воды растениями: как в походе помогут травы, кора и мох

В преддверии летнего сезона многие готовятся к вылазке на природу. И будет нелишне узнать о том, как очистить воду для питья прямо в лесу, чтобы не брать с собой большой запас. Очистка воды растениями — один из надежных и проверенных столетиями способов превратить речную воду в пригодную для питья и приготовления еды на костре.   …

Подробнее

Аллергия и иммунитет: в неразрывной связке

В организме человека всё взаимосвязано.Аллергия и иммунитет – яркое тому подтверждение. Распространено мнение, что снижение иммунитета ведёт к аллергическим реакциям, и наоборот, его повышение уменьшает чувствительность к аллергенам. Казалось бы, такая закономерность намечает прямой путь к избавлению от аллергии через стимуляцию иммунной системы. Однако рост заболеваемости аллергическими недугами говорит о том, что всё большее число людей…

Подробнее

Нагрузки на сердце в спорте: польза и вред. Могут ли тренировки ухудшить здоровье?

Нагрузки на сердце часто бывают вредны. При неграмотном подходе к тренировкам болезнь заработать очень легко. Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно знать, какая интенсивность занятий для вас лучше всего.   Какие нагрузки бывают в спорте? Принято выделять три вида нагрузок: статические, динамические и взрывные. При статических мышцы напряжены, а работа в суставе не выполняется. Одним…

Подробнее

Препараты с летальным исходом – список лекарств, по вине которых умирали дети

На ежегодной конференции «Лекарство и дети», которая прошла 19 апреля в Москве, были названы препараты с летальным исходом. Это лекарства, которые чаще всего вызывали нежелательные реакции вплоть до гибели пациентов. Их названия огласил во время своего выступления заместитель директора Научного центра экспертизы средств медицинского применения Минздрава РФ Борис Романов. В ходе доклада он отметил, что…

Подробнее

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией в 2018 году отметят 12 мая

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией население земного шара традиционно отмечает во вторую субботу мая. В текущем году это 12 число третьего весеннего месяца. Праздник был инициирован Всемирной лигой борьбы с гипертонией (World Hypertension League) при поддержке Всемирной организации здравоохранения в 2005 году с целью донести до возможно большего количества людей информацию о причинах гипертензии,…

Подробнее

Всасывание лекарственных веществ во время приема пищи. Какие таблетки пить до, а какие после еды?

Всасывание лекарственных веществ – одна из важнейших составляющих успешного прохождения терапевтического курса. От того, как быстро будет усвоен тот или иной действующий компонент препарата, зависит, как скоро он проявит свои лечебные свойства. И наоборот – веществу, обладающему повышенной биологической активностью, может потребоваться замедлитель, чтобы избежать возможных негативных реакций в организме. Именно поэтому в инструкции по…

Подробнее

Препарат эналаприл и его сочетаемость с другими лекарственными средствами

Препарат эналаприл, выпускаемый под различными торговыми марками, на сегодняшний день широко применяется для лечения артериальной гипертонии, хронической сердечной недостаточности, а также реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда. Тем не менее, как и любое синтетическое лекарственное средство, он имеет целый ряд побочных действий, список которых постоянно обновляется. Предлагаем вашему вниманию свежие данные о взаимодействии эналаприла с другими…

Подробнее

Препараты от изжоги при длительном приеме вызывают мочекаменную болезнь

Если вы принимаете препараты от изжоги, то должны быть очень внимательны. На сегодня известно несколько тысяч случаев мочекаменной болезни, спровоцированной приёмом антацидных и антисекреторных средств. Доказано, что при длительном приеме эти лекарства провоцируют камнеобразование в почках.   Антациды и антисекреторные средства Антациды и антисекреторные средства – это два вида препаратов, наиболее часто используемых для лечения…

Подробнее

5 упражнений, которые помогут подготовиться к пляжному сезону

До начала пляжного сезона остаются считанные недели, а ваши формы далеки от идеальных? Это не повод впадать в депрессию и продолжать релаксировать на диване. Можно отправиться в фитнес-центр, но весной тренажерные залы ломятся от наплыва таких же страдальцев, и вы попросту рискуете затеряться в этом людском море. При этом быстро и качественно привести себя в…

Подробнее

Холестерин не виновен? Реальные причины заболеваний сердца и сосудов

Долгое время считалось, что холестерин провоцирует заболевания сердца и сосудов. Врачи постоянно предупреждали пациентов о вреде избыточного употребления жирной пищи. Однако недавние исследования ставят под сомнение данный факт. Возможно, наступило время оправдать холестерин.   Открытие американских учёных Американские учёные провели ряд исследований, в результате которых выяснилось, что основной причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы является совсем не…

Подробнее

6 продуктов, от которых ваш IQ взлетит вверх

От того, как мы питаемся, зависит уровень развития нашего интеллекта – это научно доказанный факт. Какие продукты нужно обязательно включить в рацион питания, чтобы повысить умственные способности, улучшить внимание, память и сообразительность? Назовём самые полезные и общедоступные продукты для ума.   Грецкие орехи     Простым жителям древнего месопотамского города Вавилона было категорически запрещено есть грецкие…

Подробнее

Здоровье кишечника в норме – заболевания мозга обойдут вас стороной

Если у вас ухудшилась память, мучает депрессия, пора обратить внимание на здоровье кишечника. Американские биологи считают, что заболевания нервной системы возникают, когда есть непорядок с микрофлорой. Особенно это справедливо для такого расстройства как болезнь Паркинсона. Ученые предполагают, что на ход заболевания можно влиять, воздействуя на орган пищеварения.   Ученые обнаружили, что кишечник защищает мозг Болезнь…

Подробнее

Режим сна наших предков. Почему мы стали спать хуже?

С детства мы слышим, что спать нужно ночью по 8 часов и вставать обязательно с первыми петухами. Однако непрерывный 8-часовой сон – это лишь дань цивилизации. Ведь такой режим сна был неестественен для человека всего каких-то 400–500 лет назад. Оказывается, наши предки спали 2 раза за ночь по 4 часа и при этом чувствовали себя…

Подробнее

Едем на море! Какие подводные камни таит в себе пляжный отдых в экзотических странах?

Когда мы едем на море, то руководствуемся не только своими финансовыми возможностями, но и  желанием посетить ту или иную экзотическую страну, освоить виндсёрфинг, подняться в горы, покататься на слонах и т.п. Но есть ещё один фактор, с которым необходимо считаться, планируя поездку на юга, – это наше здоровье.   Как не ошибиться с выбором места…

Подробнее

Чернобыльская авария: вчера, сегодня, завтра

26 апреля исполняется 32 года со дня самой масштабной техногенной катастрофы ХХ века – в 1986 году мир потрясла Чернобыльская авария. В результате взрыва на АЭС в атмосферу было выброшено около 190 тонн радиоактивных изотопов, которые до сих пор оказывают негативное влияние на здоровье людей.   Жертвы Чернобыля: вчера, сегодня, завтра Точное число жертв Чернобыля не…

Подробнее

Как правильно измерять артериальное давление: старый способ признан неверным

Старый и, казалось бы, проверенный способ измерения кровяного давления признан медицинской наукой неинформативным. Как измерять артериальное давление по-новому? Ученые настаивают на том, что необходим его суточный мониторинг. Об этом говорится в исследовании, проведенном группой специалистов из Испании и Университетского колледжа Лондона (Великобритания). Его результаты появились в апреле 2018 года в журнале «New England Journal of…

Подробнее

Старение мозга: одно несчастье старит на четыре месяца

В последние годы ученые убедились, что старение тканей человеческого тела ускоряется, если человек переносит серьезный стресс — например, переживая смерть родственника, финансовые трудности или медицинскую проблему. Недавно проведенные исследования показали, что старение мозга идет по этой схеме. Негативные события в жизни заставляют его стареть быстрее.   Старение мозга и его связь с несчастьями изучались на…

Подробнее

Фильмы о правильном питании. 5 документальных картин, которые заставят вас содрогнуться

Фильмы о правильном питании не могут похвастаться внушительной зрительской аудиторией, обилием престижных наград и огромными кассовыми сборами. Однако затронутые в них темы не потеряют своей актуальности еще очень долгое время. Во многом из-за повального увлечения современных людей фаст-фудом и прочими нездоровыми вкусностями. В своей статье мы собрали 5 наиболее интересных и познавательных документальных картин, раскрывающих…

Подробнее

5 упражнений от высокого давления, о которых молчат врачи

Высокое давление медицина по-прежнему лечит гипотензивными препаратами. Возможно, врачи просто не видят другого способа лечения либо боятся навредить, назначая что-то ещё. Да и человеку проще – проглотил таблетку и забыл на время про давление. Тем не менее такая методика лишь облегчает течение болезни, но никак не лечит её. Но если человек готов долго и усердно…

Подробнее

Экстремальное похудение: 5 веских причин не худеть быстро

Похудеть за месяц, неделю, 3 дня… Интернет пестрит бесчисленными диетами и методиками экстренного похудения. В преддверии лета они пользуются повышенным спросом у представительниц прекрасного пола. Иногда желание в срок втиснуться в эффектное платье перевешивает здравый смысл и заставляет модницу объявить самую настоящую голодовку. Но такое экстремальное похудение крайне опасно для здоровья. Какие же угрозы таит…

Подробнее

В чём причина жажды после выпивки? В США изучали «пьяных» мышей

Сушняк во рту после спиртного и его причины стал предметом изучения группы биологов из Юго-Западного Университета Техаса (США). Исследователи провели эксперименты с «пьющими» мышами и выяснили, что за большим желанием пить воду после употребления алкоголя стоит действие гормона печени FGF21, который «пробирается» в мозг.   Сушняк — сигнал, которым организм спасает себя от обезвоживания Результаты…

Подробнее

7 лёгких упражнений для сжигания жира. Худей грамотно!

Каждая девушка в надежде избавиться от лишнего веса налегает на упражнения для похудения, которые, увы, совершенно бесполезны для сжигания жира. Все эти нелепые махи руками и наклоны с гантельками подходят разве что в качестве разминки. Чтобы действительно начать худеть, а не делать вид, что занимаетесь, необходимо обратить внимание на следующие 7 упражнений.   Планка В…

Подробнее

Гормон счастья: серотонин, эндорфин, дофамин. Еда, делающая счастливым

Откуда берётся ощущение безмятежного счастья? Почему для одних трава зеленее и солнце краснее, а для других всё кажется серым и унылым? Как оказалось, бабочки в животе тут совершенно не причём. Гормон счастья серотонин – вот главный «виновник» хорошего настроения и радости. И да, воздействуя на его уровень в организме, можно стать поистине жизнерадостным человеком.  …

Подробнее

Препараты тестостерона синтетического набирают популярность

Препараты тестостерона приобретают все большую популярность за границей. Несмотря на массу мировых исследований, говорящих о серьёзной побочке синтезированных гормонов, мировой рынок заместительной терапии с применением синтетического мужского гормона будет процветать в ближайшие 5 лет. Об этом сообщила в своем аналитическом отчете известная американская маркетинговая и консалтинговая компания «Crystal Market Research». По мнению аналитиков, рынок пухнет…

Подробнее

Перхоть – причины и лечение натуральными средствами

Победить перхоть… Практически каждая реклама известных брендов шампуней обещает на 100% помочь в борьбе с этой напастью. Однако если разобраться, шампуни борются лишь со следствием более серьёзных патологий, о которых и сигнализирует перхоть, но не с её причинами.   Что такое перхоть? Причины её появления Как заверяет медицинская литература, перхоть– это синдром, характеризующийся быстрым отшелушиванием мелких…

Подробнее

Цитруллин. Как арбуз помогает нарастить мышцы

Арбуз – любимая многими ягода – содержит аминокислоту цитруллин, которая играет важную роль в построении мускулатуры. Уже около века назад учёные заявили, что арбуз помогает нарастить мышцы.   Что такое цитруллин? Цитруллин – это аминокислота, экстрагированная из арбуза и предназначенная для восстановления мышц после тренировок. В отличие от других аминокислот, из неё не строятся мускулы.…

Подробнее

Рич Пиана. Жизнь и смерть легенды бодибилдинга

25 августа 2017 года не стало легендарного монстра бодибилдинга по имени Рич Пиана. Для фанатов железного спорта это событие было настоящим шоком. Чем запомнился Рич и как наступила смерть известного атлета? Об этом и многом другом пойдёт речь в сегодняшней статье.   Спортивная биография и первый стероидный курс Рич Пиана с детства тяготел к занятиям…

Подробнее

Средство для глаз растительного происхождения – Календула П

Средство для глаз, позволяющее защитить органы зрения от негативного воздействия внешних и внутренних факторов, мы обычно используем, когда проблемы со зрением уже дают о себе знать: снижается острота видения предметов, глаза быстро устают, краснеют, повышается их светочувствительность, слезоточивость. Специалисты рекомендуют не дожидаться развития необратимых патологических явлений, а позаботится о здоровье глаз заранее, обеспечив им необходимую …

Подробнее

Вредные привычки могут быть полезны? Да!

Вредные привычки – для большинства людей этот термин имеет исключительно негативный оттенок. Пропустить стаканчик-другой с друзьями, выкурить сигарету, наесться пирожных в самый разгар диеты, выругаться в сердцах – на что только не пойдет человек, поддавшись минутной слабости. Однако так ли уж вредны эти приятные излишества и как обратить их себе на пользу? Об этой необычной…

Подробнее